Tìm hiểu cách nấu nồi nướng với món nướng bếp đơn giản và mặn này được làm bằng củ cải, cà rốt và khoai tây. Làm nóng một ổ bánh mì đẹp và ném salad, và bạn có một bữa ăn thịnh soạn.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
1 (3 pound) thịt bò nướng thịt
4 cốc nước, hoặc khi cần thiết
4 STALKS cần tây, xắt nhỏ
4 tép tỏi, nghiền nát
1 hành tây đỏ, băm nhỏ
1 muỗng canh húng quế khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
6 củ cải, bóc vỏ và cắt thành các khối
6 Khoai tây đỏ trung bình, quý
6 cà rốt, bóc vỏ và cắt thành các khối
Hướng
-
Làm nóng dầu trong nồi lớn hoặc lò nướng Hà Lan trên lửa vừa cao; Thêm nướng và nhanh chóng màu nâu ở tất cả các mặt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm đủ nước vào nồi để đậy nắp; Thêm cần tây, tỏi, hành tây, húng quế, muối và hạt tiêu. Đun sôi; Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 2 giờ 15 phút, thêm nước nếu cần để giữ cho nướng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm củ cải và khoai tây; Đun nhỏ lửa thêm 15 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm cà rốt; Đun nhỏ lửa trong 30 phút, hoặc cho đến khi nướng có thể được kéo ra bằng một cái nĩa.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nêm nếm với muối và hạt tiêu nếu cần trước khi phục vụ.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 608 | Calo |
| 30g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 608 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 231mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 51mg | 255% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 1785mg | 38% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này rất đơn giản để làm, thay đổi một chút so với thịt gà điển hình trên xiên ăn kèm với nước sốt satay. Hoàn toàn tuyệt vời khi được sử dụng để làm bánh sandwich là tốt. Ăn với một món salad...
Tuyệt vời và dễ dàng khoai tây và giăm bông chowder tuyệt vời với bánh mì tỏi và salad phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Công thức nấu chậm này làm việc với bất kỳ vết cắt thịt nào, nhưng công thức được liệt kê là dành cho gà kéo. Cắt hai pound hoạt động tốt nhất. Được dì của tôi tặng cho tôi! Thời gian chuẩn bị: 5...
Một phiên bản copycat của món gà nổi tiếng từ vỉ nướng Ý của Carrabba, nhưng được làm bằng các phần của chân. Đầy hương vị, công thức này rất xứng đáng với công ty. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Adas polo này là một món gạo và đậu lăng truyền thống của Iran. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Thành phần...