Các mặt hàng dễ tìm đến với nhau để làm một món salad không bình thường! Dâu tây ngọt ngào, rau bina tươi, hồ đào giòn và thịt xông khói giòn được rưới với một chiếc quần áo hạt anh túc ngọt ngào, hoàn hảo cho bữa sáng hoặc thậm chí là một bữa tối lạ mắt. Làm lạnh bất kỳ món salad thêm trong một hộp đựng kín trong tối đa 4 ngày.
Thành phần
Cách ăn mặc:
cốc dầu bơ
Cup Cider Vinegar
3 muỗng canh Mayonnaise
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê hạt anh túc
Teaspoon mù tạt khô
Muối để nếm thử
Xa lát:
2 cốc rau bina tươi
8 quả dâu tây tươi, cắt lát
4 lát thịt xông khói, nấu chín và sụp đổ
2 muỗng canh hồ đào băm nhỏ
Hướng
Kết hợp dầu bơ, giấm, mayonnaise, mật ong, hạt anh túc, mù tạt và muối trong một cái lọ cỡ pint với nắp đậy kín. Lắc mạnh, khoảng 1 phút. Làm lạnh cho đến khi salad đã sẵn sàng.
Chia lá rau bina giữa 4 đĩa salad. Phân phối dâu tây trên mỗi tấm. Trên cùng với thịt xông khói vỡ vụn và hồ đào băm nhỏ. Rưới salad salad lên mỗi đĩa và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 376 | Calo |
| 34g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 376 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 388mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 26mg | 128% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 239mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Điều tôi thích nhất về món súp này là pesto làm từ rau xanh của củ cải và củ cải, cùng với cải xoăn. Đúng, tôi sẽ đi đến đuôi. Các món súp có màu đỏ đáng yêu từ củ cải đường. Bạn sẽ có nhiều pesto...
Một loại rau và phô mai feta kiểu Ý là sự tăng cường hoàn hảo cho cá bơn nướng ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Công thức tri-tip này xuất hiện sau khi tôi nhận được một điều ước thực phẩm cho thịt bò nướng, có thể được thực hiện với nhiều vết cắt khác nhau. Cuối cùng, tôi đã quyết định về Tri-tip thịt bò vì...
Đây là một công thức tuyệt vời cho những cơn lễ Phục sinh/Giáng sinh còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
Cá hồi tráng men hoisin cay này có hương vị ngọt và cay với hương vị đậm đà! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành...