Tôi đã phục vụ vô số lần này và tôi luôn được yêu cầu công thức, tôi cũng sử dụng thay đồ này trên nhiều món salad khác. Thưởng thức
Thành phần
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh dầu ô liu
4 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng canh giấm rượu táo
1 muỗng cà phê nước chanh
2 cốc rau xanh rách
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái lát
10 quả dâu tây, thái lát
Cúp hồ đào băm nhỏ
Hướng
Trong một bát nhỏ, đánh vào nhau đường, dầu ô liu, mật ong, giấm và nước chanh. Để qua một bên.
Đặt rau xanh vào một cái bát xinh xắn, và trên cùng với bơ và dâu tây thái lát. Rưới nước sốt lên tất cả mọi thứ, sau đó rắc quả hồ đào. Làm lạnh trong tối đa 2 giờ trước khi phục vụ, hoặc phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 610 | Calo |
| 50g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 610 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Natri 23mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 43% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 56mg | 279% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 892mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức mà tôi vừa tạo nên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu thực vật 2 cốc vụn bánh...
Mọi người ngạc nhiên khi họ nếm thử món salad này với sự kết hợp kỳ lạ của các thành phần, nhưng đó là một món salad rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Mizuna thường được sử dụng trong món salad Nhật Bản. Trong công thức này, tôi đã cố gắng sử dụng nó trong bánh mì nướng bánh sandwich và nó đã diễn ra tốt đẹp. Đây sẽ là một thay thế tốt cho rau...
Công thức măng tây rang lạnh này rất tuyệt nếu bạn yêu măng tây, và ngay cả khi bạn không. Sự thay đồ rối và hương vị rang của măng tây và ớt mang tất cả lại với nhau. Bạn có thể làm cho điều này một...
Một món salad băm nhỏ Đông Nam Á bùng nổ với hương vị. Ngọt ngào nhưng tart. Bạn trai của tôi đã rất ngạc nhiên khi tôi nhân đôi món salad này sau khi chúng tôi nói về nó tại một nhà hàng nổi tiếng ở...