Tôi đã phục vụ vô số lần này và tôi luôn được yêu cầu công thức, tôi cũng sử dụng thay đồ này trên nhiều món salad khác. Thưởng thức
Thành phần
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh dầu ô liu
4 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng canh giấm rượu táo
1 muỗng cà phê nước chanh
2 cốc rau xanh rách
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái lát
10 quả dâu tây, thái lát
Cúp hồ đào băm nhỏ
Hướng
Trong một bát nhỏ, đánh vào nhau đường, dầu ô liu, mật ong, giấm và nước chanh. Để qua một bên.
Đặt rau xanh vào một cái bát xinh xắn, và trên cùng với bơ và dâu tây thái lát. Rưới nước sốt lên tất cả mọi thứ, sau đó rắc quả hồ đào. Làm lạnh trong tối đa 2 giờ trước khi phục vụ, hoặc phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 610 | Calo |
| 50g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 610 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Natri 23mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 43% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 56mg | 279% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 892mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp xúc xích Ý này với đậu Cannellini là một gia đình yêu thích và hoàn hảo cho một ngày mùa đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 10...
Salad gà quay này là tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc các buổi họp mặt gia đình, và chuẩn bị rất nhanh. Công thức này dễ dàng nhân đôi. Đừng lo lắng về thức ăn thừa - không bao giờ còn lại! Phục vụ...
Mọi người đều thích món salad này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói Pound rau bina tươi 2 quả...
Romaine, phô mai xanh, lê xắt nhỏ, quả óc chó và hành tây đỏ, kết hợp với một loại nước sốt rối, làm cho món salad này không thể quên. Đó là một hit chắc chắn đáng để thử! Thời gian chuẩn bị: 20...
Tôi đã đưa ra công thức cà rốt, khoai lang và gừng này khi bố tôi đang hồi phục sau ung thư. Anh ta không thể nhai rất tốt nhưng muốn một thứ gì đó thực sự ngon, vì vậy món súp xay nhuyễn này là...