Salad này là hoàn hảo cho BBQ mùa hè. Trái cây làm cho nó ngon.
Thành phần
1 cốc sữa chua chanh
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê nước chanh
2 cốc dưa hấu
2 cốc quả bóng dưa đỏ
2 cốc một nửa quả dâu tây tươi
Hướng
Trong một bát salad, đánh vào sữa chua chanh, mật ong và nước chanh cho đến khi mịn, và nhẹ nhàng gấp trong các quả bóng dưa hấu, bóng dưa đỏ và dâu tây. Quăng để áo khoác, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 100 | Calo |
| 0g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 100 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 39mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 56mg | 282% |
| Canxi 90mg | 7% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Các món salad gà lan truyền nhanh chóng và dễ dàng. Thêm một vài giọt nước sốt nóng vào hỗn hợp nếu bạn muốn một chút khóa kéo! Phục vụ trên rau diếp cho salad hoặc trên bánh mì cho bánh sandwich. ...
Salad đào này với rau bina trẻ em và hồ đào nướng là hoàn hảo cho mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần Pecans cốc 2 Peaches chín 4...
Mặc dù có rất nhiều thành phần, công thức này rất dễ dàng và thực sự ngon! Thật tuyệt khi đi dã ngoại hoặc tiệc tùng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...
Một phiên bản lấy cảm hứng từ châu Á của một món bít tết phô mai Philly-bít tết cắt lát được nấu với hành tây, phết phô mai và một giọt nước sốt teriyaki, và phục vụ trên bánh sandwich. Thời gian...
Đây là một chiếc bánh sinh nhật mèo vui nhộn với cá cá ngừ bạn có thể làm cho con mèo yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30...