Tôi dừng lại ở một món ăn và gọi một bữa ăn đi kèm với món salad này. Salad khác nhau đến nỗi tôi thậm chí không muốn thử nó. Tôi đã thử nó và yêu thích nó! Tôi đã tạo phiên bản của riêng mình ở nhà. Mọi người đều thích nó! Bạn có thể sử dụng lá rau bina hoàn toàn nếu bạn thích, hoặc trộn với bất kỳ loại rau xanh nào bạn thích.
Thành phần
1 cốc mayonnaise
cốc đường trắng
1 muỗng canh giấm trắng
1 muỗng canh hạt anh túc
1 đầu rau xà lách, rách thành miếng cắn cắn
1 bó rau bina tươi, rửa sạch, loại bỏ thân cây
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
1 (16 ounce) Gói dâu tây tươi, vỏ và cắt lát
Hướng
Làm một cách mặc quần áo bằng cách đánh vào cùng mayonnaise, đường và giấm trong một bát nhỏ. Khuấy trong hạt anh túc; để qua một bên.
Quăng rau diếp, rau bina và hành tây vào một cái bát lớn. Rưới nước sốt lên salad và quăng lên áo. Thêm dâu tây và ném nhẹ một lần nữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 269 | Calo |
| 23g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 198mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 48mg | 240% |
| Canxi 83mg | 6% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 445mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Nhiều loại rau diếp màu xanh lá cây meld cho một hương vị độc đáo. Tất cả những người cố gắng nó yêu cầu cho công thức này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Không có gì thoải mái hơn so với phô mai nướng và súp cà chua. Đây là một phiên bản hấp dẫn, với bánh sandwich phô mai brie nướng và bisque cà chua gia vị với húng quế. Khi món súp ngâm vào bánh...
Một món salad ngon, cay - phục vụ với một cảnh báo, và có thể là một ly sữa. Một mặt tốt cho các món ăn Mexico hoặc nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5...
Cachapas là truyền thống đối với Venezuela. Chúng là một chiếc bánh ngô rất ngon và rất dễ làm. Theo truyền thống, chúng được đứng đầu với phô mai hoặc thịt. Thêm một ít bơ trên đầu và queso blanco...
Cà tím rang lành mạnh và sảng khoái lây lan hoặc nhúng. Trang trí với cà chua và ô liu và ăn nó với một lát bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng...