Ớt xanh nhồi bông ngon dễ làm. Mỗi quả ớt chuông xanh chứa thịt bò xay, hành tây, cà chua, gạo và phô mai, và được nấu trong súp cà chua.
Thành phần
6 quả ớt chuông xanh
Muối để nếm thử
1 pound thịt bò xay
chén hành tây xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (14,5 ounce) có thể có toàn bộ cà chua, băm nhỏ
cốc nước
Cup gạo chưa nấu chín
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 cốc phô mai cheddar vụn
2 (10,75 ounce) súp cà chua ngưng tụ lon
nước khi cần thiết
Hướng
Đun một nồi nước muối lớn. Cắt các ngọn ra khỏi ớt chuông và loại bỏ các hạt. Nấu ớt chuông trong nước sôi trong 5 phút; làm khô hạn. Rắc muối vào mỗi quả ớt chuông và đặt sang một bên.
Đặt thịt bò xay và hành tây vào một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu, khoảng 5 phút. Để thoát chất béo dư thừa và nêm muối và hạt tiêu. Khuấy trong cà chua, 1/2 cốc nước, gạo và nước sốt Worrouershire; Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, khoảng 15 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong phô mai.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nhồi mỗi quả ớt chuông với hỗn hợp thịt bò và gạo; Sắp xếp phía mở trong một món nướng.
Kết hợp súp cà chua với nước vừa đủ trong một bát vừa để làm cho súp thành một sự nhất quán; Đổ đầy ớt chuông và phủ bằng giấy nhôm.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nóng qua và phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 25 đến 30 phút.
Pinkee
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 24g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 971mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 157mg | 783% |
| Canxi 351mg | 27% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 783mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách dễ dàng để ăn mặc thịt lợn cho gia đình hoặc cho khách! Phục vụ với mì trứng hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Tôi đã đưa ra công thức phô mai nướng mozzarella này cho cháu gái của tôi. Tôi kết hợp bánh sandwich phô mai nướng với bánh mì tỏi. Nó ngon, nhanh chóng và là món khai vị hoàn hảo cho bạn bè, gia...
Đây là một món ăn tuyệt vời cho những người có CSA muốn những cách thức mới để nấu ăn với cải xoăn hoặc Kohlrabi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2...
Các phần đuôi bò có màu nâu phong phú được mô phỏng thấp và chậm trong nước sốt cà chua phong phú cho đến khi thịt ra khỏi xương-- ragu đuôi bò này gần như không thể đánh bại. Cách duy nhất để làm...
Không giống như nhiều món thịt hầm khoai lang, món này không quá ngọt. Nó có mùi rất tuyệt vời, với khoai lang tinh tế được làm nổi bật với xi -rô cây thích và một quả hồ trăn topping. Đó là sự kết...