Ớt xanh nhồi bông ngon dễ làm. Mỗi quả ớt chuông xanh chứa thịt bò xay, hành tây, cà chua, gạo và phô mai, và được nấu trong súp cà chua.
Thành phần
6 quả ớt chuông xanh
Muối để nếm thử
1 pound thịt bò xay
chén hành tây xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (14,5 ounce) có thể có toàn bộ cà chua, băm nhỏ
cốc nước
Cup gạo chưa nấu chín
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 cốc phô mai cheddar vụn
2 (10,75 ounce) súp cà chua ngưng tụ lon
nước khi cần thiết
Hướng
Đun một nồi nước muối lớn. Cắt các ngọn ra khỏi ớt chuông và loại bỏ các hạt. Nấu ớt chuông trong nước sôi trong 5 phút; làm khô hạn. Rắc muối vào mỗi quả ớt chuông và đặt sang một bên.
Đặt thịt bò xay và hành tây vào một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu, khoảng 5 phút. Để thoát chất béo dư thừa và nêm muối và hạt tiêu. Khuấy trong cà chua, 1/2 cốc nước, gạo và nước sốt Worrouershire; Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, khoảng 15 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong phô mai.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nhồi mỗi quả ớt chuông với hỗn hợp thịt bò và gạo; Sắp xếp phía mở trong một món nướng.
Kết hợp súp cà chua với nước vừa đủ trong một bát vừa để làm cho súp thành một sự nhất quán; Đổ đầy ớt chuông và phủ bằng giấy nhôm.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nóng qua và phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 25 đến 30 phút.
Pinkee
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 24g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 971mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 157mg | 783% |
| Canxi 351mg | 27% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 783mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Nốt này có đầy đủ các hương vị táo bạo. Một chút cay. Một chút ngọt ngào. Nó thực sự đóng gói một cú đấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng...
Khoai tây nướng với súp nấm phù hợp với bất kỳ món khai vị nào, dù là lạ mắt hay đơn giản. Sử dụng bất kỳ loại súp kem ngưng tụ nào bạn thích - Tôi thường chuyển nó lên dựa trên những gì tôi đang...
Rang một vài chân gà tây là một cách tuyệt vời để có một bữa tối Lễ Tạ ơn quy mô nhỏ. Bạn không cần phải lo lắng về việc nấu một con gà tây nướng toàn bộ từ đầu, và công thức này có thể được tăng lên...
Một món hầm mùa thu thịnh soạn với hạt hướng dương nhỏ và bánh quy Parmesan để đặt lên trên thay vì bánh bao. Tôi sử dụng nắp từ một cái lọ gia vị để cắt chúng ra. Tôi thường làm một công thức kép...
Một ngày nọ, mẹ chồng tôi đã quất những hạt đậu đen này mà không thực sự chú ý đến những gì bà đưa vào và phục vụ chúng như một bên. Kể từ đó, tôi đã phải thiết kế đảo ngược chúng để đưa ra công thức...