Công thức đậu nướng này đã được một người bạn truyền lại cho tôi. Bạn có thể dễ dàng sử dụng đậu mà bạn chọn.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
Bacon thái lát, thái hạt lựu
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 (16 ounce) có thể nướng đậu với thịt lợn, thoát nước
1 (15,25 ounce) đậu có thể, thoát nước
1 (15,5 ounce) có thể là đậu Bắc lớn, thoát nước
Cúp sốt cà chua
cốc đường nâu
thìa muối
1 muỗng cà phê bột mù tạt
2 muỗng cà phê giấm trắng
2 muỗng mật đường
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng lò nướng Hà Lan trên lửa vừa. Sử dụng một nồi hoặc nồi lớn nếu bạn không có lò Hà Lan. Thêm thịt bò, thịt xông khói và hành tây. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu đều và vỡ vụn. Để ráo nước.
Khuấy trong đậu nướng, đậu thận và đậu Bắc lớn. Kết hợp sốt cà chua, đường nâu, muối, bột mù tạt, giấm và mật đường; Khuấy vào đậu. Nếu bạn không sử dụng lò nướng Hà Lan, hãy chuyển sang đĩa thịt hầm.
Nướng trong 1 tiếng rưỡi trong lò đã làm nóng trước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 440 | Calo |
| 12g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 440 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 874mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 120mg | 9% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 696mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Pepperoni gà tuyệt vời được làm bằng gà tẩm bột với pepperoni, sốt cà chua và phô mai mozzarella. Phục vụ đơn giản hoặc qua mì ống yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Công thức này làm cho gà tây hoặc croquettes gà có hương vị giòn ở bên ngoài nhưng ẩm ở bên trong. Cách để giữ cho croquettes ẩm là bằng cách thêm nước sốt trắng tự làm vào hỗn hợp gà. Thời gian...
Khoai tây của tôi Romanoff là một món ăn lý tưởng cho các buổi họp mặt kỳ nghỉ lớn vì bạn có thể làm cho nó vào ngày hôm trước và nướng nó khi cần thiết. Với khoai tây nang nướng và những hẹ ngọt...
Thật dễ dàng để tạo ra paneer của riêng bạn để sử dụng trong các công thức nấu ăn Ấn Độ yêu thích của bạn. Đối với paneer tự làm, tất cả những gì bạn cần là sữa, nước chanh, muối và nhiệt kế! Thời...
Salad món ăn chính này là hoàn hảo cho bữa trưa hoặc một bữa tối nhẹ. Dill, quinoa và phô mai parmesan là tùy chọn. Tôi làm món salad mà không có những thứ này, sau đó thêm chúng để thay đổi mọi thứ...