Đây là một công thức từ tổ tiên người Đức của mẹ tôi. Chúng tôi ăn nó với trứng luộc chín thái hạt lựu và thêm vào súp, cho một bữa ăn trong một cái bát. Thơm ngon!
Thành phần
5 cốc khoai tây đỏ thái hạt lựu
7 cốc nước
4 muỗng cà phê muối
1 cốc hành lá, xắt nhỏ
cốc băm nhỏ thì
2 cốc bơ sữa
1 cốc nửa rưỡi
Hướng
Đặt khoai tây thái hạt lựu vào một cái chảo lớn, và phủ nước. Đun sôi trên lửa lớn, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 25 phút. Khuấy trong hành lá, thì là và bơ sữa; Đưa trở lại một lửa nhỏ. Khuấy trong nửa rưỡi trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 135 | Calo |
| 4g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 135 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 1248mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 127mg | 10% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 611mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món thịt hầm mà gia đình tôi yêu thích. Nó có tất cả các mục yêu thích của họ: ớt, ngô, phô mai và bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Cá nướng cay được làm mát bằng một món salsa rau giòn tươi có ngô tươi. Khách của bạn sẽ bơi trở lại trong vài giây! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6...
Được thực hiện cho Lễ Tạ ơn Ham để dành cho mẹ vào năm 2014. Đã nhận được rất nhiều lời khen! Đã sử dụng một cái giăm bông của một đầu bếp từ Meijer. Điều chỉnh đinh hương và gừng để nếm. Đổ men lên...
Dễ dàng làm, ngon để ăn! Thêm 1 muỗng cà phê vỏ cam nghiền cho bữa sáng hoặc brunch. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc Thành phần Bơ, làm mềm cốc mật...
Frittatas là một cinch để làm, và bạn có thể thay thế các thành phần bằng bất cứ thứ gì bạn có trong tay! Thật thú vị khi sáng tạo với họ! Họ cũng làm thức ăn thừa tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 25...