Những chiếc bánh mì kẹp thịt gà nướng này đang hấp dẫn! Một công thức bánh sandwich tuyệt vời cho các cuộc họp mặt sân sau.
Thành phần
1 quả bơ chín, cắt lát
1 muỗng nước chanh
1 muỗng bơ
1 hành tây Vidalia lớn, cắt thành vòng
4 nửa ức gà không xương, không da
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 bánh hamburger
4 muỗng canh Mayonnaise
4 lát phô mai provolone
Hướng
Kết hợp bơ thái lát và nước chanh trong một bát nhỏ. Thêm nước để che; để qua một bên.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và mỡ nhẹ.
Đun nóng bơ trong một cái chảo lớn lớn trên lửa vừa cao. Hành tây xào cho đến khi nâu và caramen; để qua một bên.
Gà nêm với muối và hạt tiêu. Đặt trên vỉ nướng và nấu cho đến khi không còn màu hồng và nước trái cây chạy rõ ràng, khoảng 5 phút ở mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Đặt bánh trên vỉ nướng chỉ đủ lâu để nướng chúng.
Trải bánh với mayonnaise để nếm thử, sau đó lớp với thịt gà, hành tây caramen, provolone và bơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 587 | Calo |
| 32g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 587 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 637mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 313mg | 24% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 748mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn yêu thích hương vị phong phú của phô mai và xúc xích, công thức này là dành cho bạn. Đây là một ý tưởng ăn tối nhanh chóng tuyệt vời. Hoàn hảo cho các gia đình trên đường chạy và một món ăn...
Món súp squash butternut thu hoạch này là cả mặn và ngọt, nhờ vào sự bổ sung độc đáo của Hazelnut Creamer. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...
Chili này luôn luôn tuyệt vời trong mùa bóng đá-và phần còn lại của năm! Nhưng tôi thích làm cho nó khỏe mạnh hơn một chút bằng cách giảm hàm lượng chất béo và natri. Rắc hành tây đỏ, rau mùi hoặc bơ...
Một mặt hàng chủ lực của New Mexico cho một bữa tối gia đình. Một món ăn đơn giản với các thành phần mỗi ngày. Màu xanh bánh hamburger màu xanh lá cây này là thỏa mãn và dễ dàng trên ví của bạn. ...
Tôi đã phát triển công thức này hơn 10 năm trước vì tôi đã mệt mỏi với tất cả các món súp bí đao có đường ngoài kia với các loại gia vị như hạt nhục đậu khấu và quế. Công thức này kết hợp vị ngọt của...