Bà cố tuyệt vời của tôi đã từng làm điều này khi tôi còn trẻ, và nó luôn là một yêu thích của người thân Atlanta và Alabama của tôi! Tôi đã học được cách làm cho nó từ dì Edith Russell của tôi, khi đến thăm cô ấy ở Atlanta vào giữa những năm 1990!
Thành phần
1 muỗng bơ, chia
3 quả bí mùa hè, cắt tỉa và cắt thành các mảnh có kích thước cắn
3 zucchini, cắt và cắt thành các mảnh có kích thước cắn
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 hành tây, băm nhỏ
1 pound phô mai cheddar trắng băm nhỏ
pound phô mai cheddar vụn
3 muỗng canh sữa đặc đặc ngọt
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x9 inch với khoảng 1/2 muỗng bơ.
Làm tan chảy 1 muỗng bơ còn lại trong một cái chảo gang lớn trên lửa vừa, và nấu bí đao mùa hè và zucchini cho đến khi các miếng bí bắt đầu màu nâu, 10 đến 15 phút, thường xuyên khuấy. Rắc muối và hạt tiêu đen, và trải sâu vào đáy của món nướng đã chuẩn bị. Rắc khoảng 1/3 hành tây xắt nhỏ.
Trộn cùng với phô mai cheddar trắng và phô mai cheddar màu vàng trong một cái bát cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng, và rắc khoảng 1/2 chén hỗn hợp phô mai lên trên hành tây. Mưa phùn với khoảng 1 muỗng sữa đặc. Lặp lại rắc phô mai, hành tây và sữa đặc hơn hai lần, sau đó lên trên với hỗn hợp phô mai còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt hầm có màu nâu vàng và hành tây mềm, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 438 | Calo |
| 31g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 438 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 20g | 99% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 562mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 27mg | 133% |
| Canxi 672mg | 52% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 543mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi hoàn toàn thích đĩa thực phẩm huỳnh quang này, và nếu bạn là một fan hâm mộ của phiên bản lấy ra Trung Quốc, tôi tin rằng bạn cũng sẽ thích điều này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35...
Thịt lợn hun khói này không chỉ có hương vị tuyệt vời, nó còn rất đẹp về mặt thẩm mỹ, do vẻ ngoài xoắn ốc mát mẻ mà nó đã từng cắt vào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 5 phút Thời gian...
Món thịt hầm ngon và khác nhau có thể được làm bằng gà nấu sẵn không có tinh thần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Pad Kee Mow, hoặc mì của Drunkard, là một món ăn phổ biến của Thái Lan. Đó là sở thích cá nhân của tôi khi đến thăm bất kỳ nhà hàng Thái nào. Nó được làm khác nhau bởi mỗi đầu bếp. Bạn gái tôi và tôi...
Lấy cảm hứng từ pizza tại Bar Del Corso, chiếc bánh pizza Margherita này có nước sốt cà chua, mozzarella và húng quế, chỉ với một chút muối biển. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...