Bữa trưa

Salad dưa chuột mùa hè

Thời gian nấu: 10
Phần: 5

Đây là một yêu thích mùa hè tại nhà tôi. Dưa chuột tươi được cắt cùng với hành tây, muối và hạt tiêu, và giấm.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
5
Năng suất:
5 phần ăn

Thành phần

  • 1 chén nước sốt salad kem (như phép lạ)

  • cốc đường trắng

  • Giấm cốc

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

  • 4 dưa chuột, cắt lát

  • 1 hành tây lớn, cắt lát

Hướng

  1. Khuấy salad salad, đường và giấm với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn; Nêm với muối và hạt tiêu. Đổ mặc quần áo lên dưa chuột và hành tây vào một cái bát lớn hơn và khuấy nhẹ để đảm bảo rau được phủ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

267 Calo
13g Mập
37g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 5
Calo 267
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 17%
Chất béo bão hòa 2g 9%
Cholesterol 16mg 5%
Natri 437mg 19%
Tổng số carbohydrate 37g 14%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 31g
Protein 2g
Vitamin C 9mg 43%
Canxi 43mg 3%
Sắt 1mg 4%
Kali 375mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad cành

Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn rất thân đã nhận được nó từ một đồng nghiệp. Chúng tôi đã thử nó và mọi người chỉ phát điên. Nó đặc biệt tuyệt vời cho các bữa tiệc và các cuộc họp mặt...

Glendalees Black-Eye Pea Salad

Đây là một món ăn mà tôi được yêu cầu làm cho potlucks, đoàn tụ, gặp gỡ gia đình. Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào ngoại trừ khi tôi tự làm nó. Nó thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau. Nếu...

Salad đậu xanh Địa Trung Hải I

Salad dễ dàng và ngon miệng, tuyệt vời cho dã ngoại. Bạn có thể sử dụng mozzarella khối thay vì phô mai feta. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục...

Súp enchilada gà xanh lá xanh

Tôi đã tạo ra món súp enchilada gà cheesy này một cách tình cờ khi cố gắng làm một món thịt hầm bị lật. Tôi quyết định tạo ra một món súp từ nó thay thế! Yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...

Salad Waldorf 65

Sau sáu thập kỷ làm Salad Waldorf, đây là công thức chúng tôi đã giải quyết. Cả bạn và cháu nội sẽ không có một chút hiểu biết nào tốt cho bạn. Tất cả những gì bạn sẽ nhận thấy là hương vị. Thời...