Đây là một yêu thích mùa hè tại nhà tôi. Dưa chuột tươi được cắt cùng với hành tây, muối và hạt tiêu, và giấm.
Thành phần
1 chén nước sốt salad kem (như phép lạ)
cốc đường trắng
Giấm cốc
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 dưa chuột, cắt lát
1 hành tây lớn, cắt lát
Hướng
Khuấy salad salad, đường và giấm với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn; Nêm với muối và hạt tiêu. Đổ mặc quần áo lên dưa chuột và hành tây vào một cái bát lớn hơn và khuấy nhẹ để đảm bảo rau được phủ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 267 | Calo |
| 13g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 267 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 437mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 375mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad đậu xanh ngon, ít chất béo và protein cao. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 19 ounce đậu...
Nhận tất cả hương vị của pizza - mà không gặp rắc rối khi làm hoặc mua bột pizza. Bạn có thể chia bánh một nửa dọc theo nếp gấp để tạo ra các phần kích thước món khai vị, hoặc bạn có thể để lại toàn...
Sự kết hợp của tất cả các nguyên liệu tươi này làm cho đây là một sự thay thế đơn giản và ngon miệng cho xà lách trộn. Nó kết hợp hoàn hảo với thịt bò hoặc gà trâu. Điều này có thể được phục vụ ngay...
Hậu thận và salad ngô này nhanh chóng và dễ dàng để ném cùng nhau. Tôi đã tạo ra món ăn cho một buổi dã ngoại mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Những chiếc bánh sandwich chó nóng này được nướng và được trẻ em chấp thuận! Thử nghiệm và sử dụng bất kỳ combo nào của các thành phần bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...