Một sự nhúng khó chịu dễ dàng để làm và giữ tốt trong tủ lạnh. Phục vụ với lát rau, pita, hoặc bất cứ điều gì bạn thích. Tôi thậm chí đã sử dụng nó như một gia vị trên bánh sandwich thịt thái lát.
Thành phần
1 (15 ounce) có thể đậu cannellini, thoát nước và rửa sạch
8 cà chua khô được đóng gói trong dầu, thoát nước
Chồi dầu ô liu
2 muỗng canh rượu vang đỏ
1 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng canh cây hương thảo tươi xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê nước sốt tỏi chile (như Sriracha)
1 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê nước, hoặc khi cần thiết (tùy chọn)
Hướng
Trộn hạt cannellini, cà chua khô, dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ, nước cốt chanh, hương thảo, tỏi, nước sốt tỏi chile và mật ong cùng nhau trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố cho đến khi mịn. Dần dần thêm nước trong khi trộn cho một nhúng mỏng hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 113 | Calo |
| 7g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 113 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 146mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 57mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Cha của bạn tôi, người đến từ Ấn Độ, đã chỉ cho tôi cách làm điều này! Nó ngon! Ăn với gạo nấu chín nóng và rau nếu muốn; Hãy chắc chắn rằng bạn không ăn đinh hương, hương vị quá mạnh! Thời gian...
Món súp đậu mắt đen nhanh chóng và dễ dàng này có đủ gia vị để làm nóng bạn trong những tháng lạnh này! Trở thành người ăn chay, món ăn này là tốt cho sức khỏe và nó có hương vị cay, khói sẽ giúp bạn...
Bass biển Chile, còn được gọi là cá răng Patagonia, đã hạ cánh trên nhiều 'không ăn danh sách này' do đánh bắt quá mức, nhưng cá có thể được tìm thấy thông qua các nguồn bền vững. Mayonnaise...
Một món ăn phụ rất nhanh và dễ dàng được làm từ khoai tây nghiền còn lại của ngày hôm qua. Chúng cũng có thể được làm từ khoai tây cách tử nếu bạn không có bất kỳ phần còn lại. Thời gian chuẩn bị...
Đây là sáng tạo của riêng tôi. Nó đi tuyệt vời với gạo trắng, gạo nhung, hoặc gạo chiên, cộng với soda màu cam băng giá và tất nhiên, La Choy giòn mì chiên giòn! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu...