Tôi đã xem xét tất cả các công thức nấu ăn cho sườn dự phòng và sau đó mượn ý tưởng từ nhiều người trong số họ để đưa ra một sự pha trộn mà chúng tôi nếm và yêu thích. Bước đệm tuyệt vời cho các trò chơi bóng đá chiều Chủ nhật trên TV.
Thành phần
8 Thịt lợn thịt thăn spareribs
1 muỗng canh dầu ô liu ánh sáng
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò
Cúp sốt cà chua
cốc đường nâu
cốc nước chanh
2 muỗng canh giấm
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh nước tương
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
1 muỗng canh gia vị hải sản (như Old Bay)
Cup Cup DRIED BINED ONION
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
Đặt xương sườn vào một cái nồi lớn, và phủ nước nhẹ. Đun sôi xương sườn và đun sôi trong 45 phút. Để ráo nước và đặt xương sườn sang một bên.
Đun nóng dầu ô liu trong một nồi lớn, nặng hoặc lò nướng Hà Lan trên lửa vừa cho đến khi dầu lung linh, và làm nâu xương sườn ở tất cả các mặt, khoảng 10 phút mỗi bên. Hủy bỏ xương sườn, và đổ vào nước dùng thịt bò, sốt cà chua, đường nâu, nước chanh, giấm, nước sốt Worrouershire, nước tương, vảy ớt đỏ, gia vị hải sản, hành tây khô, nhục đậu khấu, và muối và hạt tiêu. Khuấy các thành phần cho đến khi nước sốt hòa tan bất kỳ bit màu nâu nào từ đáy chảo. Đưa nước sốt vào một lửa nhỏ trên lửa vừa thấp, và chuyển xương sườn trở lại vào nước sốt.
Phủ xương sườn với nước sốt, đậy nắp chảo và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi thịt rất mềm và rơi ra khỏi xương, khoảng 3 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 21g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 861mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 383mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Simmed cho đến khi mềm trong giấm, những miếng thịt lợn này sau đó được nhúng trong một loại nước sốt dày được làm bằng nước ép nấu ăn, một roux và cá cơm bất ngờ! Công thức đã được trao cho tôi bởi...
Một bánh mì phẳng được nuôi bằng nấm men với một kết cấu nhai ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ 15 phút Tổng thời gian: 5 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng...
Nhiệt tình và dễ dàng. Tôi đã đánh bật công thức này với một vài thành phần tôi có và bạn trai của tôi yêu thích nó. Thật dễ dàng anh ấy có thể làm được! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40...
Ramen Noodle và Nước dùng Lấy cảm hứng từ cổ điển Nhật Bản sử dụng các thành phần thường có trong các siêu thị của Mỹ. Khá tham gia, nhưng nó đã trở thành một trong những mục yêu thích của gia đình...
Ướp một ngày phía trước; Đây là tốt nhất trên BBQ. Ăn uống với salad, một bữa tối ngon miệng và rau nướng. Yum. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời...