Làm với 1 hoặc 2 pound thịt bò xay. Bạn có thể sử dụng hai lon cà chua thái hạt lựu với ớt xanh tùy thuộc vào sở thích của bạn. Thưởng thức!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 Phong bì Taco Hamping Mix
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
1 (15 ounce) có thể đậu theo kiểu trang trại
1 (14,5 ounce) Gói chip tortilla nacho hương vị
cốc hỗn hợp phô mai Mexico vụn, chia
Hướng
Nấu thịt bò xay trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi nâu và vụn, phá vỡ thịt khi nó nấu, khoảng 10 phút. Thoát dầu mỡ dư thừa và trộn trong gia vị taco. Khuấy trong cà chua thái hạt lựu với ớt xanh và đậu kiểu trang trại và để hỗn hợp đun nhỏ lửa trong 10 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Đặt một số ít bánh tortilla lên một món ăn và trên cùng với một muôi hỗn hợp thịt bò xay. Lặp lại với chip còn lại và hỗn hợp thịt. Rắc khoảng 2 muỗng trộn hỗn hợp phô mai Mexico vụn trên mỗi khẩu phần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 632 | Calo |
| 32g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 632 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 1541mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 245mg | 19% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 380mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad phổ biến từ miền bắc Trung Quốc đang trở nên phổ biến ở Hoa Kỳ. Toss vào đậu phộng, tôm hoặc đậu phụ cho một số protein. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Tôi đã thử công thức thịt lợn tráng men mật ong này và gia đình tôi yêu thích nó. Đó là một sự thay đổi tốt đẹp từ những miếng nướng chiên và thường xuyên. Đó là một yêu thích mới của gia đình. Thời...
Công thức này cho Maque Choux, một món tôm và ngô cay cay, được thỏa mãn và sẵn sàng trong vòng dưới 30 phút. Đây là giải trí của tôi về món ăn Emeril Lagasse mà chúng tôi có ở New Orleans tại nhà...
Những khoai tây được nghiền ngẫm nghệ thuật có hương vị đất ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Thành phần 5 cốc gà 1 pound khoai tây vàng Yukon...
Tôi làm những khoai lang này cho Lễ Tạ ơn, và chúng là một hit lớn. Đường nâu cho nó đúng một lượng ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng...