Đây là công thức tốt nhất cho một loại xà lách vinaigrette tươi và nhẹ nhàng phù hợp với mọi thứ. Đây là công thức Coleslaw duy nhất bạn sẽ sử dụng khi bạn đã thử nó.
Thành phần
3 muỗng canh giấm táo táo
3 muỗng canh dầu canola
3 muỗng canh đường trắng
Teaspoon mù tạt khô
Teaspoon hạt anh túc
muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
Teaspoon nước sốt tiêu nóng (tùy chọn)
4 cốc bắp cải xanh vụn
2 cà rốt trung bình, băm nhỏ
Hướng
Rà giấm, dầu, đường, mù tạt, hạt anh túc, hạt tiêu, muối và nước sốt nóng cùng nhau trong một cái bát cho đến khi đường tan.
Trộn bắp cải và cà rốt với nhau trong một bát salad lớn. Đổ vinaigrette lên trên và ném cho đến khi kết hợp tốt. Đậy nắp và làm lạnh trong ít nhất 2 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 109 | Calo |
| 7g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 109 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 125mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Copycat Coleslaw này dựa trên xà lách trộn từ một nhà hàng nổi tiếng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Cup...
Đây là một mặt tuyệt vời được phục vụ cùng với một loại thịt nướng hoặc một bữa ăn một mình ăn kèm với bánh mì giòn để lau nước sốt. Bạn quyết định. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Bởi vì insalata caprese (salad hỗn hợp) rất đơn giản và tươi, cà chua chất lượng hàng đầu và mozzarella rất quan trọng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Thành phần 4 cà...
17 tuổi của tôi luôn yêu thích công thức này, vì vậy nó là trụ cột trong gia đình tôi trong nhiều năm. Một món ăn mùa hè tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Bất kỳ trái cây có thể được sử dụng, nhưng đây là sự kết hợp yêu thích của tôi. Hãy thử sáng tạo của riêng bạn, nhưng nếu bạn muốn sử dụng cam và nho trong cùng một công thức nấu ăn, đừng thêm cam...