Những khoai tây đỏ nghiền này là món ngon nhất tôi từng có! Skin khoai tây đỏ đầy hương vị.
Thành phần
2 pound khoai tây đỏ nhỏ, quý
cốc bơ
Cốc sữa
cốc kem chua
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm khoai tây đỏ, và nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn chắc chắn, khoảng 10 phút; làm khô hạn.
-
Chuyển khoai tây vào một bát lớn; Thêm bơ, sữa, kem chua, muối và hạt tiêu. Nghiền với nhau cho đến khi mịn và kem.
TTV78
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 13g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 96mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 424mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò thịt bò Cordon Bleu này là một công thức mà bà tôi truyền lại cho tôi, và bây giờ nó là một yêu thích của gia đình! Con tôi thích nó cũng như tất cả mọi người đã thử nó. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một công thức rất đơn giản và nhanh chóng. Có thể được thực hiện với số lượng lớn hoặc nhỏ và bạn có thể sử dụng bất kỳ loại cua nào. Các bánh quy nghiền làm cho chúng nhẹ và mịn. Thời gian...
Quiche này là một thử nghiệm trong quá trình thực hiện, tôi rất vui vì tôi đã ghi lại các thành phần của mình! Tuyệt vời cho các menu ăn kiêng Atkins! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Những món khoai tây chiên không khí này có mầm với balsamic có vết cắn mềm và bên ngoài giòn, cho sự kết hợp hoàn hảo của ngọt, mặn và cay. Tuyệt vời với thịt gà và gạo hoặc gà tây nướng, giăm bông...
Người lớn cũng thích cái này! Nó hoàn hảo cho ngày thứ 4 hoặc 5 của Lễ Vượt qua khi bạn bắt đầu hết hơi nấu ăn sáng tạo! Bạn có thể thêm bất kỳ loại rau bạn thích hoặc có trong tay. Phục vụ: 2 Năng...