Một phiên bản lành mạnh của một gia đình yêu thích truyền thống. Các bột cần phải chảy đủ để nó có thể lan rộng khi đổ.
Thành phần
cốc sữa đậu nành đơn giản
cốc nước
Bơ thuần chay, tan chảy
2 muỗng xi -rô cây phong
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc bột đánh vần
1 muỗng canh đường trắng
thìa muối
Hướng
Trộn sữa đậu nành, nước, bơ thuần chay, xi -rô cây phong và chiết xuất vani với nhau trong một cái bát.
Trộn bột đánh vần, đường và muối với nhau trong một bát riêng. Trộn hỗn hợp sữa đậu nành vào hỗn hợp bột.
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa cao. Đổ bột vào trung tâm của chảo và xoáy để bột bao phủ toàn bộ đáy. Nấu cho đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút. Lật và nấu thêm 1 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 475 | Calo |
| 20g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 475 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Natri 507mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 10g | |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 117mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức Chilaquiles truyền thống là tuyệt vời để ăn cho bữa sáng với trứng rán hoặc cho bữa tối như một món chính với một món salad. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút...
Thành thật mà nói, tất cả chúng ta đều yêu thích bánh tortillas nướng, và tôi thực sự cảm thấy như đây là bữa sáng ngon nhất tôi đã ăn trong suốt 24 năm của cuộc đời. Ngay cả khi bạn không ăn chay...
Cửa hàng tạp hóa địa phương của tôi bỏ việc bán crumpets, vì vậy tôi quyết định thử sức mình để tự làm! Đây là một sự thay thế tốt đẹp cho bánh nướng xốp Anh. Để phục vụ, nướng toàn bộ crumpets và...
Công thức này có tất cả giòn, ngọt và cay, mặn trong một. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh...
Món tráng miệng Beaver Tails này rất phổ biến ở Canada, đặc biệt là ở Ottawa, Ontario. Còn được gọi là tai của lợn, toàn bộ bánh ngọt lúa mì này được chiên và được bao phủ trong một loại goodies. Tôi...