Hỗn hợp nghe có vẻ kỳ lạ nhưng nó thực sự rất tốt. Bạn có thể thêm khoai tây và cà rốt nếu bạn muốn trong vài giờ qua. Đây là một công thức tốt nếu bạn sẽ không ở nhà cả ngày để xem nó.
Thành phần
1 (3 pound) Thịt bò thịt, chất béo có thể nhìn thấy được
1 cốc sốt cà chua
Cup Lít thạch
1 Phong bì Hỗn hợp hành tây hành tây khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Cắt thịt ức làm đôi qua hạt và đặt một nửa vào nồi nấu chậm. Trải bằng một nửa sốt cà chua và thạch nho; Rắc một nửa hỗn hợp súp hành tây khô. Đặt miếng thịt ức còn lại lên trên miếng đầu tiên và lặp lại sự lan truyền với sốt cà chua còn lại, thạch nho và hỗn hợp súp hành tây. Rắc hạt tiêu đen vào bếp.
Đậy nắp bếp và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt rất mềm, 8 đến 10 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 372 | Calo |
| 19g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 372 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 922mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 25mg | 2% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 409mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Nướng lên một số phấn khích với công thức tuyệt vời này cho gà kabobs. Khi kabobs gà mềm có hương vị với nước sốt xào la choy và phục vụ trên hoa nhài gạo sẵn sàng ban đầu của Ben, những điều ngon...
Dễ dàng, đơn giản, và hương vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 20 phút Tổng thời gian: 3 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 cốc nước dùng gà 1 cốc đã...
Công thức thịt cừu nướng dễ dàng này với tỏi và hương thảo kêu gọi một chân cừu không xương. Đó là một truyền thống gia đình trong nhiều năm vào các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Những chiếc bánh sandwich này được làm bằng thịt thăn thịt lợn còn sót lại trong nước sốt. Chúng rất tuyệt cho những đứa trẻ nhỏ hoặc lớn vào một buổi chiều lạnh lẽo. Phục vụ với nước sốt bổ sung ở...
Nấu zucchini trong chảo rán với công thức dễ dàng này. Zucchini tẩm bột và chiên là một mặt nhanh chóng cho thịt. Bạn cũng có thể phục vụ nó như một người ăn chay chính với các loại rau khác và một...