Hỗn hợp nghe có vẻ kỳ lạ nhưng nó thực sự rất tốt. Bạn có thể thêm khoai tây và cà rốt nếu bạn muốn trong vài giờ qua. Đây là một công thức tốt nếu bạn sẽ không ở nhà cả ngày để xem nó.
Thành phần
1 (3 pound) Thịt bò thịt, chất béo có thể nhìn thấy được
1 cốc sốt cà chua
Cup Lít thạch
1 Phong bì Hỗn hợp hành tây hành tây khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Cắt thịt ức làm đôi qua hạt và đặt một nửa vào nồi nấu chậm. Trải bằng một nửa sốt cà chua và thạch nho; Rắc một nửa hỗn hợp súp hành tây khô. Đặt miếng thịt ức còn lại lên trên miếng đầu tiên và lặp lại sự lan truyền với sốt cà chua còn lại, thạch nho và hỗn hợp súp hành tây. Rắc hạt tiêu đen vào bếp.
Đậy nắp bếp và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt rất mềm, 8 đến 10 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 372 | Calo |
| 19g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 372 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 922mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 25mg | 2% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 409mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món salad mùa hè tốt nhất tôi từng làm! Bạn có thể điều chỉnh lượng gia vị, tùy thuộc vào sở thích của bạn bằng cách thêm gia vị Jalapeno và Cajun ít nhiều. Salsa Verde tạo ra một lô đủ lớn mà...
Một xương giăm bông còn lại và đậu xanh cùng nhau làm một món súp thịnh soạn trong nồi nấu chậm. Nó đi tuyệt vời với một chiếc bánh mì thịnh soạn, vì nó là một món súp rất thịnh soạn. Thời gian...
Đậu xanh rang với parmesan làm một công thức đơn giản, ngon và thân thiện với trẻ em. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần Xịt nấu ăn dầu ô...
Nấm Chanterelle kết hợp với khoai tây dày dạn và cây xô thơm giòn cho một món ăn phụ dễ dàng, độc đáo và khó quên trên bàn ngày lễ của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Sloppy Joes, phục vụ phong cách gia đình! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 2 Casserole 9x13 inch Thành phần 1 pound thịt bò xay hành...