Công thức nấu thịt lợn chậm đơn giản, tốt cho sức khỏe sinh ra từ tình yêu ngọt ngào của tôi và thiếu các thành phần. Các món ăn hoạt động tuyệt vời ngay cả đối với những người độc thân hoặc gia đình nhỏ hơn vì thức ăn thừa là tuyệt vời. Đừng vứt bỏ nước trái cây! Tiết kiệm tất cả nước trái cây với thức ăn thừa và bao gồm nó khi hâm nóng; Nó sẽ giữ cho thịt ẩm và ngon.
Thành phần
1 khoai lang lớn, bóc vỏ và cắt thành các khối 1 inch
2 cốc cà rốt bé
1 hành tây ngọt, cắt thành các khối 1 inch
cốc nước nho trắng
Cup unweetened Applesauce
cốc nước
1 (2 pound) thịt lợn nướng
Hướng
Khuấy khoai lang, cà rốt và hành tây cùng nhau trong một nồi nấu chậm. Khuấy nước nho trắng, táo và nước với nhau trong một cái bát. Đổ 1/2 hỗn hợp nước nho lên rau trong nồi nấu chậm. Đặt thịt lợn nướng lên trên các loại rau và đổ hỗn hợp nước nho còn lại lên thịt lợn.
Nấu ở mức thấp trong 10 giờ. Thịt xịt tích lũy nước ép trên rang khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 206 | Calo |
| 5g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 206 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 98mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 40mg | 200% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 580mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời như một chiếc bánh sandwich như Joes Sloppy hoặc trên khoai tây nghiền hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 giờ Tổng thời gian: 10 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Chất cẩu thả, lòng tốt. Thông thường tôi làm những thanh trượt thịt bò nướng này mà không có bột để làm đặc nước dùng thành nước sốt, vì vậy bạn hoàn toàn có thể làm điều đó mà không cần bột và chỉ...
Thanh nồi và súp khoai tây chậm này đã trở nên tuyệt vời và được bạn bè và gia đình không thể làm được. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 11 giờ Tổng thời gian: 11 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng...
Cá ngừ đơn giản và ngon miệng và tostadas. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) có thể cá ngừ 5 muỗng canh...
Những tamales này mất một thời gian, nhưng cũng đáng để nỗ lực. Chúng là một cách tuyệt vời để sử dụng hết kỳ nghỉ còn lại. Đây cũng lành mạnh hơn nhiều công thức nấu ăn truyền thống được làm bằng mỡ...