Công thức nấu thịt lợn chậm đơn giản, tốt cho sức khỏe sinh ra từ tình yêu ngọt ngào của tôi và thiếu các thành phần. Các món ăn hoạt động tuyệt vời ngay cả đối với những người độc thân hoặc gia đình nhỏ hơn vì thức ăn thừa là tuyệt vời. Đừng vứt bỏ nước trái cây! Tiết kiệm tất cả nước trái cây với thức ăn thừa và bao gồm nó khi hâm nóng; Nó sẽ giữ cho thịt ẩm và ngon.
Thành phần
1 khoai lang lớn, bóc vỏ và cắt thành các khối 1 inch
2 cốc cà rốt bé
1 hành tây ngọt, cắt thành các khối 1 inch
cốc nước nho trắng
Cup unweetened Applesauce
cốc nước
1 (2 pound) thịt lợn nướng
Hướng
Khuấy khoai lang, cà rốt và hành tây cùng nhau trong một nồi nấu chậm. Khuấy nước nho trắng, táo và nước với nhau trong một cái bát. Đổ 1/2 hỗn hợp nước nho lên rau trong nồi nấu chậm. Đặt thịt lợn nướng lên trên các loại rau và đổ hỗn hợp nước nho còn lại lên thịt lợn.
Nấu ở mức thấp trong 10 giờ. Thịt xịt tích lũy nước ép trên rang khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 206 | Calo |
| 5g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 206 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 98mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 40mg | 200% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 580mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những cuộn này rất đẹp và dai với một mẩu vụn rất chắc chắn. Thú vị nhất. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 24 Năng suất: 24...
Nướng rau với nước sốt kem và mì ống cho một món ăn mùa hè ngon lành-và với Reynold bao bọc giấy lót chảo không có dọn dẹp! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Gà yakitori là một món ăn dễ dàng của Nhật Bản để làm tại nhà. Ăn với gạo trắng và rượu sake cho một bữa ăn dễ dàng nhưng đặc biệt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung...
Điều gì có thể tốt hơn khoai tây mới nướng với tỏi? Ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound khoai tây mới...
Cái lò nướng này là hoàn hảo cho một ngày bận rộn-bạn chỉ cần lấy nó trong lò và đi về ngày của bạn trong khi món nướng chậm ở 250 độ Fahrenheit. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ 5 phút...