Thịt lợn được xào với ớt, cà rốt, hành tây và dứa trong phiên bản này của món ăn cổ điển này. Dễ dàng làm, và ngon.
Thành phần
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh nước tương kikkoman
1 pound thịt lợn không xương, cắt thành các khối 1 inch
2 muỗng canh dầu thực vật
2 cà rốt, cắt mỏng
1 hành tây, chunk
1 ớt chuông xanh, cắt thành hình vuông 1 inch
1 chén nước sốt chua ngọt kikkoman
1 (8 ounce) có thể các khối dứa, thoát nước
Hướng
Trộn bột ngô và nước tương trong bát nhỏ; Khuấy trong thịt lợn cho đến khi được phủ tốt.
Thịt lợn nâu trong dầu nóng trong lò Hà Lan hoặc chảo lớn trên lửa vừa cao. Khuấy trong 1/4 cốc nước. Che và đun nhỏ lửa 20 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Khuấy cà rốt, hành tây, ớt chuông và nước sốt chua ngọt vào hỗn hợp thịt lợn. Đun nhỏ lửa, bao phủ, dài hơn 10 phút, khuấy thường xuyên.
Thêm dứa khối; Nấu và chỉ khuấy cho đến khi dứa được làm nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 16g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 670mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 34mg | 170% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 527mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn tuyệt vời và siêu nhanh của Đức của Kraut và Weenies với hương vị chua ngọt. Phục vụ đường ống nóng với sự lựa chọn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
Công thức kêu gọi này là của mẹ tôi - cô ấy là đầu bếp giỏi nhất thế giới. Đây là một yêu thích của gia đình cũng đóng băng tốt, quá! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian...
Đây là những cuộn kéo mềm và rất cao với lớp vỏ mềm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 cuộn Thành...
Nghiền khoai lang và bí butternut. Đây là một công thức có vị lớn không có muối hoặc đường được thêm vào và chứa rất nhiều chất xơ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung...
Thịt bò xay, nước sốt đặc biệt, rau diếp, phô mai, dưa chua, hành tây, trong một bánh tortilla có hạt mè ... Hãy thử nói điều đó trong vòng dưới 4 giây! Bỏ qua chờ đợi ở ổ đĩa và làm cho những chiếc...