Những miếng thịt gà tây nạc này được phủ một loại nước sốt chua ngọt, chắc chắn sẽ làm hài lòng ngay cả những người ăn kén chọn nhất!
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
cốc vụn bánh mì khô
Hành tây, xắt nhỏ
1 quả trứng, đánh bại
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cup xi -rô cây phong
Cúp sốt cà chua
3 muỗng canh mù tạt
Giấm cốc
Chết dầu thực vật
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C) và bôi mỡ một món nướng 9x12 inch.
Trộn gà tây, vụn bánh mì, hành tây, trứng, muối và hạt tiêu trong một cái bát, và tạo thành 6 miếng. Đặt các patties vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Khuấy xi -rô cây phong, sốt cà chua, mù tạt, giấm và dầu trong một cái bát, và đặt sang một bên.
Nướng miếng patties trong lò đã được làm nóng trước trong 20 phút, lấy ra khỏi lò và lật chúng lại.
Rưới các patties bằng hỗn hợp xi -rô cây phong, quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi các patties có màu nâu và nước sốt sủi bọt và dày, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 420 | Calo |
| 26g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 420 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 531mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 346mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Cái thịt hầm gạo gà bông cải xanh này rất dễ làm. Bạn có thể bỏ hành tây nhưng nó thêm hương vị. Nó có thể được thực hiện trước và đóng băng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Công thức gà luộc dễ dàng này có nhiều hương vị và hương vị tốt hơn so với thịt gà luộc. Nếu bạn muốn ăn nhiều protein nạc hơn, hãy thử bữa ăn này. Tôi thích ăn nó với rau! Thời gian chuẩn bị: 15...
Dễ dàng ăn chay. Bạn có thể xào hành tây, ớt và tỏi để có hương vị tốt hơn, nhưng nó không cần thiết. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Những chiếc bánh taco này dễ xử lý hơn so với những tacos thông thường mà bạn cần hai tay để giữ cho vỏ không bị nứt và chất trám không rơi ra. Pico de gallo và pepper jack phô mai làm tròn hương vị...
Đây là một món ăn cho người yêu rau bina. Tuyệt vời vào ngày hôm sau cũng. Tôi mong muốn làm cho nó vào mỗi mùa xuân khi rau bina vào mùa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...