Sinh tố củ cải ngon tuyệt này là một màu sắc tuyệt đẹp và ngọt ngào tự nhiên nhờ củ cải, dứa và chuối.
Thành phần
2 củ cải trung bình, chà
1 quả táo xanh
1 quả bơ, bóc vỏ và đọ sức
cốc dứa tươi
1 chuối, bóc vỏ
khối nước đá
Hướng
Củ cải và táo xanh, bao gồm cả vỏ, trong máy ép nước điện.
Kết hợp nước ép táo, bơ, dứa, chuối và đá trong máy xay sinh tố cao; xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 15g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 76mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 45% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 52mg | 261% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 1110mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Khi còn là một cô gái trẻ, tôi liên tục khao khát những ngày thứ bảy và Chủ nhật khi mẹ tôi chuẩn bị những chiếc bánh nhỏ ngon này. Bây giờ là một sinh viên đại học, tôi vẫn mong chờ thời gian Giáng...
Một bánh mì bí ngô bổ dưỡng và yummier hơn, thêm quinoa cho một kết cấu hơi hạt dẻ và dai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 ổ...
Protein sô cô la này lắc nhiều protein và ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần 6 khối băng 1 cốc sữa 1 chuối 1 loại bột protein có hương vị sô cô la 2 muỗng...
Một bữa sáng đơn giản và không có cảm giác tội lỗi. Bột Tapioca mang lại cho những chiếc bánh pancakes này và táo kết hợp với một chút quế mang lại cho chúng một mùi thơm dễ chịu, ấm cúng. Ăn uống...
Những chiếc bánh nướng xốp bí ngô này là một bữa sáng mùa thu tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...