Squash màu vàng thái lát được nạo vét trong bột và đường, sau đó chiên cho đến khi vàng nâu.
Thành phần
2 quả bí vàng, cắt thành vòng 1/4 inch
cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
1 nhúm muối
2 cốc rút ngắn, tan chảy
Hướng
Cho phép bí đao nghỉ trong 5 phút sau khi cắt để giải phóng độ ẩm của nó. Khuấy bột, đường và muối với nhau trong một cái bát nông. Nạo các lát bí trong hỗn hợp bột, rũ bỏ bất kỳ dư thừa nào, và đặt sang một bên cho đến khi cần thiết.
Làm tan chảy sự rút ngắn trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Sắp xếp quả bí trong một lớp duy nhất trong chảo. Nấu, quay một lần, cho đến khi vàng nâu, khoảng 5 phút. Để ráo nước trên khăn giấy.
Lưu ý của biên tập viên
Phân tích dinh dưỡng cho công thức này phản ánh ước tính 10% dầu để chiên cũng như toàn bộ lượng lớp phủ và bánh mì. Do đó, các giá trị được biểu thị có thể không chính xác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 719 | Calo |
| 69g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 719 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 69g | 88% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 150mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đánh bông công thức salad bít tết này với romaine, ngô, jalapeo và feta trong một món herby, cam quýt. Top với chip tortilla cho yếu tố giòn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Những đôi chân gà tây nhồi bông theo phong cách Puerto Rico này là yêu thích của bố tôi. Công thức này là trong ký ức yêu thương của anh ấy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Chili gà và ngô này là một bữa ăn nấu chậm dễ dàng. Sử dụng trí tưởng tượng của bạn và nêm nó như bạn muốn. Tuyệt vời vào một đêm mùa đông lạnh CCC! Tôi phục vụ món này với phô mai nghiền, kem chua...
Cock-a-lekie là một món súp truyền thống của Scotland được làm bằng thịt gà và tỏi tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Thành phần 4...
Một món súp đậu charro Mexico thịnh soạn hoàn hảo cho bất kỳ ngày nào trong năm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 45 phút Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...