Bạn trai của tôi đã lật những thứ này. Chúng đủ dễ dàng để bạn có thể thêm hoặc bỏ qua các thành phần và chúng hầu như là bằng chứng ngu ngốc. Thêm ngọt hoặc cay khi rảnh rỗi. Đây là một hit chắc chắn!
Thành phần
1 chén đường nâu
1 muỗng nước chanh
1 cốc mật đường
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng canh mù tạt
3 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê tép đất
Nước sốt salad kiểu trang trại 1 muỗng canh
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng tỏi tươi băm nhỏ
4 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử
xiên bằng gỗ
Hướng
Kết hợp đường nâu, nước chanh, mật đường, húng quế, dầu thực vật, mù tạt, mật ong, đinh hương, nước sốt trang trại, bột ớt và tỏi trong một bát lớn. Ném vào tôm để phủ, che, và làm lạnh trong 2 giờ. Trong khi đó, ngâm xiên gỗ trong nước nóng để tránh bị đốt cháy trên vỉ nướng.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và lưới dầu nhẹ.
Chủ đề tôm chặt vào xiên. Nấu trên giá trên cùng của vỉ nướng trong khoảng 4 phút, hoặc cho đến khi con tôm chuyển sang một bên. Lật tôm và nấu thêm 2 đến 4 phút, hoặc cho đến khi không có dấu hiệu màu xám. Sử dụng một cái nĩa để loại bỏ tôm khỏi xiên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 432 | Calo |
| 7g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 432 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 346mg | 115% |
| Natri 462mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 47g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 176mg | 14% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 971mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Nội ức gà nướng với giăm bông và phô mai Thụy Sĩ, đứng đầu với một hỗn hợp khác thường của kem chua, rượu vang trắng, súp kem và gia vị. Điều này hơi khác so với Cordon Bleu bình thường, nhưng mọi...
Đây là một công thức cá hồi rất dễ dàng có vị tuyệt vời với rất ít thành phần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3...
Một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng, hoàn hảo cho những ngày bận rộn. Hãy chắc chắn sử dụng gừng tươi và tỏi cho hương vị tối đa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Đây là một salsa tự làm ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cà chua, băm nhỏ Cúp hành tây thái hạt...
Nước sốt marinara này có vị giống như nó đã sôi sục cả ngày, nhưng bạn sẽ có một món ăn ngon, ngon trên bàn trong vòng chưa đầy một giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...