Bạn trai của tôi đã lật những thứ này. Chúng đủ dễ dàng để bạn có thể thêm hoặc bỏ qua các thành phần và chúng hầu như là bằng chứng ngu ngốc. Thêm ngọt hoặc cay khi rảnh rỗi. Đây là một hit chắc chắn!
Thành phần
1 chén đường nâu
1 muỗng nước chanh
1 cốc mật đường
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng canh mù tạt
3 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê tép đất
Nước sốt salad kiểu trang trại 1 muỗng canh
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng tỏi tươi băm nhỏ
4 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử
xiên bằng gỗ
Hướng
Kết hợp đường nâu, nước chanh, mật đường, húng quế, dầu thực vật, mù tạt, mật ong, đinh hương, nước sốt trang trại, bột ớt và tỏi trong một bát lớn. Ném vào tôm để phủ, che, và làm lạnh trong 2 giờ. Trong khi đó, ngâm xiên gỗ trong nước nóng để tránh bị đốt cháy trên vỉ nướng.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và lưới dầu nhẹ.
Chủ đề tôm chặt vào xiên. Nấu trên giá trên cùng của vỉ nướng trong khoảng 4 phút, hoặc cho đến khi con tôm chuyển sang một bên. Lật tôm và nấu thêm 2 đến 4 phút, hoặc cho đến khi không có dấu hiệu màu xám. Sử dụng một cái nĩa để loại bỏ tôm khỏi xiên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 432 | Calo |
| 7g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 432 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 346mg | 115% |
| Natri 462mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 47g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 176mg | 14% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 971mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những chiếc Fritters mọi thời đại yêu thích của tôi! Tôi có thể ăn những thứ này suốt cả ngày. Chúng rất ngon đến nỗi món ăn này chắc chắn cũng sẽ trở thành một yêu cầu yêu thích tại bàn ăn...
Những viên thịt xúc xích gà tây chậm này rất ngon và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 muỗng...
Bánh mì này sử dụng hai ổ bánh mì đông lạnh, phô mai, hành tây, dầu ô liu, gia vị Ý. Hoàn toàn ngon, thịt xông khói giòn có thể được thêm vào trước khi nướng nếu muốn. Phục vụ: 12 Năng suất: Chảo...
Tôm ướp trong một món cà ri nhẹ, với một chút dừa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Gia vị: thìa muối...
Đôi khi bạn chỉ cần thể hiện. Đây là một trong nhiều công thức nấu ăn của tôi trông rất ấn tượng với khách ăn tối của bạn nhưng trên thực tế, khá đơn giản và dễ chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...