Đây là một công thức thịt lợn ngọt và rối. Nó rất tuyệt trong burritos và tacos, nhưng nó cũng có vị tuyệt vời!
Thành phần
3 pound thịt lợn vai nướng
2 cốc salsa
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai nước uống có hương vị cola
2 cốc đường nâu
(1.27 ounce) Nằm gia vị Fajita gói
2 muỗng canh đồ gia vị taco
1 (7 ounce) có thể xắt nhỏ ớt xanh
Hướng
Đặt thịt lợn nướng trong nồi nấu chậm và thêm 4 cốc nước. Nấu trên cao trong 5 giờ.
Lấy thịt lợn ra khỏi nồi nấu chậm và thoát chất lỏng. Cắt thịt lợn thành 4 miếng và đặt sang một bên.
Xay nhuyễn salsa trong máy xay sinh tố. Kết hợp salsa, cola, đường nâu, gia vị fajita, gia vị taco và ớt xanh trong nồi nấu chậm. Trả thịt lợn cho nồi nấu chậm và nấu trên cao trong 3 giờ.
Loại bỏ thịt lợn và cắt nó bằng 2 nhánh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 15g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 728mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 590mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức ngon, hoàn toàn thuần chay để làm rau tempura của riêng bạn ở nhà. Không có sữa, không trứng, chỉ là thành phần tự nhiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng...
Dễ dàng, hoàn toàn ngon gà ớt cho nướng hoặc lò nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ Tổng thời gian: 12 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Đây là một sự thay đổi lớn từ gà thông thường. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 ức gà không da, không xương cốc bơ Muối và hạt tiêu cho vừa ăn 4 lát phô mai mozzarella 1 quả trứng, đánh...
Lasagna này có số lượng zing phù hợp với nó. Chìa khóa cho điều này là xúc xích Andouille ... có lẽ cũng không tốt cho bất kỳ ai đếm calo! Hỗn hợp thịt sẽ được phục vụ tốt trên mì fettuccine, nếu bạn...
Món ăn này là mùa hè và ít chất béo hơn nhiều người, nhưng nó thật đáng ngạc nhiên. Nó cũng đơn giản để chuẩn bị và sử dụng các thành phần phổ biến. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...