Một bữa ăn nhanh chóng ngọt ngào và ngon miệng! Sử dụng nhiều nước sốt hàu và đường để nếm.
Thành phần
1 ly nước
1 cốc gạo trắng hạt dài chưa nấu chín
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 pound thịt lợn thăn, cắt thành dải 1 1/2 inch mỏng
2 muỗng canh sốt hàu
1 muỗng cà phê muối
3 (8,25 ounce) lon củ cải đường đóng hộp, nước trái cây dành riêng
1 cốc đường
Hướng
Trong một cái chảo trung bình, hãy đun sôi nước. Khuấy trong gạo. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa 20 phút.
Đun nóng dầu trong một cái chảo trung bình riêng biệt trên lửa vừa, và khuấy trong tỏi và gừng. Nấu khoảng 1 phút. Trộn trong thịt lợn, nước sốt hàu và muối .. Nấu 10 phút, khuấy liên tục, cho đến khi thịt lợn có màu nâu đều.
Khuấy củ cải, khoảng 2/3 cốc nước ép củ cải và đường vào hỗn hợp thịt lợn. Tiếp tục nấu 10 đến 15 phút, cho đến khi củ cải tết. Phục vụ trên gạo nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 491 | Calo |
| 8g | Mập |
| 85g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 491 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 631mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 85g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 57g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 38mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 512mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những mục yêu thích thời thơ ấu của tôi từ quê tôi, thành phố Cebu, ở Phillipines. Khi hoàn thành, bạn có thể hấp món ăn này trên máy hấp trong 10 phút để bắt chước hiệu quả của một món ăn...
Công thức này ngọt nhưng đầy hương vị và gia vị ... rất tuyệt với nồi nướng hoặc gà nướng ... yum yum Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4...
Salad bông cải xanh này với nho là một công thức gia đình mới mẻ nhưng nồng nhiệt đã được tất cả bạn bè của chúng tôi áp dụng. Chúng tôi không bao giờ hấp một giạ cua mà không có một bát lớn món...
Tìm kiếm một cái gì đó mới? Hãy thử món táo và bắp cải chua ngọt này. Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu thực vật 8 cốc bắp cải đỏ vụn 1 hành tây, băm nhỏ 2 Táo Tart - Gọt...
Bánh hóa hải sản này (mặc dù chúng tôi gọi nó là nhồi) đã ở trong gia đình tôi một thời gian. Chúng tôi chưa bao giờ thực sự nhồi nhét con chim này để tránh gà tây có hương vị tanh. Chúng tôi có xu...