Một thay thế ngon cho khoai lang kẹo.
Thành phần
3 chén khoai lang nấu chín và nghiền
1 chén đường trắng
cốc bơ
cốc sữa bay hơi
2 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Bơ, tan chảy
1 cốc hồ đào băm nhỏ
1 chén đường nâu nhạt đóng gói
cốc bột mì đa dụng
Hướng
Trộn khoai lang với nhau, đường trắng, 1/2 cốc bơ hoặc bơ thực vật, sữa, trứng và vani. Phết thành một món nướng 9 x 13 inch.
Trộn với nhau 1/3 chén bơ tan chảy hoặc bơ thực vật, hồ đào, đường nâu và bột. Muỗng trên đầu hỗn hợp khoai lang.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 25 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 679 | Calo |
| 36g | Mập |
| 88g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 679 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 228mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 88g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 67g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 17mg | 86% |
| Canxi 117mg | 9% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 586mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một sáng tạo ngon và dễ dàng bao gồm gà, kem súp gà và nhồi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 Casserole 2 quart Thành phần 3 cốc gà nấu...
Công thức này đã được bà tôi trao cho tôi. Một trong những người bạn của tôi từ Ba Lan nói với tôi rằng họ tốt hơn mẹ anh ấy! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30...
Tôi đang tìm kiếm những cách mới để sử dụng các vảy tỏi cổ tươi được thu hoạch từ khu vườn của tôi và đưa ra công thức này. Gia đình yêu thích nó. Đó là nhanh chóng, dễ dàng và bổ dưỡng. Nó sẽ làm...
Phiên bản này của gà fettuccine Alfredo được làm sáng bằng cách thay thế một số loại kem nặng bằng nước dùng gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Về cơ bản, nó là bánh gà trong một món súp kem với một chiếc bánh quy trên đầu cho lớp vỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...