Ngầm khoai lang dễ dàng này với hồ đào là một kỳ nghỉ tuyệt vời! Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ chồng tôi, người đã nhận được công thức từ một người hàng xóm.
Thành phần
4 khoai lang, cắt thành những miếng
1 cốc đường trắng
Cốc sữa
3 quả trứng, đánh bại
thìa muối
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 chén đường nâu
1 cốc Pecans băm nhỏ
cốc bột mì đa dụng
cốc bơ thực vật, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Che khoai lang với nước trong một chậu lớn; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước và chuyển khoai tây vào một bát lớn.
Khoai tây nghiền với đường trắng, sữa, trứng, muối, chiết xuất vani và quế. Trải hỗn hợp trong món nướng chuẩn bị.
Trộn đường nâu, hồ đào và bột trong một bát khác. Đổ bơ thực vật trên hỗn hợp hồ đào; Quăng cho đến khi hỗn hợp giống như vụn thô. Rắc hỗn hợp khoai tây.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi topping pecan khó khăn, khoảng 1 giờ.
Lời khuyên
Nếu bạn có phần trên đầu, nó có thể được giữ trong tủ lạnh trong khoảng một tháng trong một thùng chứa kín. Để sửa chữa khoai lang nhanh, chỉ cần tự đun sôi khoai lang, thêm một ít bơ, đường nâu, các loại hạt và rắc quế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 436 | Calo |
| 19g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 436 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 304mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 45g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Chú ớt chuông đỏ nhồi đầy thịt bò và gạo mặn và nướng với nước sốt spaghetti chuẩn bị cho một món ăn thịnh soạn không cần nhiều sự chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời...
Công thức này là phiên bản Nepal của bánh bao châu Á. Nó chứa đầy thịt lợn xay và các loại gia vị châu Á và hấp, nhưng có thể được chiên hoặc rơi vào nước dùng. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu...
Có công ty để xem trò chơi lớn? Đây là một công thức ngon, trượng phu và dễ dàng cho tất cả những người hâm mộ thể thao và người thợ may. Những bratwursts ngon ngọt này tan chảy trong miệng của bạn...
Khi ít tiền mặt, spaghetti phô mai nhanh chóng, làm đầy, rẻ và rất ngon, mặc dù không phải là một lựa chọn tuyệt vời cho chất không dung nạp đường sữa. Sử dụng lượng phô mai mong muốn của bạn (1...
Nước sốt kem với thịt rơi ra trong miệng của bạn, được phục vụ trên mì trứng. Tuyệt vời với một món salad. Rất đáng để chờ đợi !!!! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời...