Tôi đã thực hiện điều này nhiều lần cho khách của tôi, và tất cả họ đều yêu thích nó. Đó là một món ăn tuyệt vời của Ý không cần nhiều công việc.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Farfalle (Bow Tie) mì ống
1 pound liên kết xúc xích Ý nhẹ
cốc nước
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
hành tây lớn, cắt lát
1 ớt chuông xanh trung bình, cắt lát
1 ớt chuông đỏ trung bình, cắt lát
1 muỗng canh rượu vang Marsala
1 (14,5 ounce) cà chua thái hạt lựu kiểu Ý
1 nhúm oregano khô
1 Pinch Pepper
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì trong 8 đến 10 phút, hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Đặt toàn bộ xúc xích và 1/3 cốc nước trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Che, và nấu 5 đến 8 phút. Để ráo nước và lát mỏng.
Trả lại xúc xích cho Skillet. Khuấy trong tỏi, hành, ớt và rượu vang Marsala. Nấu trên lửa vừa cao, khuấy thường xuyên, cho đến khi xúc xích được nấu qua. Khuấy trong cà chua thái hạt lựu, hạt tiêu đen và oregano. Nấu thêm khoảng 2 phút nữa, sau đó loại bỏ nhiệt. Phục vụ qua mì ống nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 510 | Calo |
| 16g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 510 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 741mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 48mg | 238% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 429mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã gửi cho tôi đây là một nhiệm vụ cho bánh mì cho chị gái và mẹ chồng tôi. Một chút điều chỉnh và đó là một công thức mà gia đình tôi thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Ma-rốc món ăn Ma-rốc yêu thích của gia đình này rất ngon và khỏe mạnh. Làm lạnh nó, đóng băng nó, hoặc ăn nó ngay lập tức! Phục vụ trên couscous với một lát bánh mì ấm. Thời gian chuẩn bị: 45 phút...
Đầu tiên có phiên bản Salisbury Steak này tại một nhà thờ Amish ở vùng nông thôn Ohio. Tôi sẽ không bao giờ quên mùi thơm của nhà bếp nhà thờ đó! Sau một chút câu hỏi, một người phụ nữ tốt bụng đã...
Công thức nước sốt phô mai nacho này làm cho một loại nước sốt đơn giản được trải đều trên bánh tortilla. Thêm một số jalapeos thái lát để gia vị mọi thứ lên một chút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Đây là một bữa ăn hoàn chỉnh với đậu lăng gạo và rau. Đây là phiên bản của tôi của món ăn Nam Ấn 'Chithrannam' (Lemon Rice). Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...