Chồng tôi sống ở Mexico vài năm và yêu ENCHILADAS SUIZAS (enchiladas Thụy Sĩ). Tôi tìm thấy công thức này, và anh ấy nói rằng nó có vị giống như những người 'Mamita' của anh ấy đã làm cho anh ấy.
Thành phần
2 cốc băm nhỏ, gà nấu chín
(4 ounce) Có thể cắt nhỏ màu xanh lá cây
1 (7 ounce) có thể chuẩn bị salsa chile xanh
thìa muối
2 cốc kem đánh bông
Dầu để chiên
12 bánh ngô
1 cốc phô mai monterey jack monterey
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái bát, trộn cùng gà, ớt và salsa.
Trong một món ăn rộng, nông khuấy động muối và kem đánh bông.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn, nặng trên lửa vừa cao. Chiên từng bánh tortilla trong vài giây, cho đến khi nó phồng rộp, và ngay lập tức nhúng vào kem và muối.
Đổ đầy bánh rán chiên với hỗn hợp gà. Cuộn và đặt nắp bên trong một món nướng. Đổ kem còn lại lên bánh tortillas, và rắc phô mai.
Nướng, không được khám phá, trong một lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 640 | Calo |
| 49g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 640 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 49g | 63% |
| Chất béo bão hòa 26g | 130% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 663mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 334mg | 26% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 274mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những điều tuyệt vời để phục vụ tại một bữa tiệc. Chúng trông đẹp và có vị thậm chí còn tuyệt vời. Chúng nên được ướp qua đêm; Chỉ cần đặt chúng vào lò trước khi khách đến và công việc đã hoàn...
Có hai mánh khóe cho công thức thịt cừu Osso buco này: Browning the Lamb Shanks trước khi chúng đi vào nồi nấu chậm và giảm nước sốt trước khi phục vụ. Kết quả là một buco osso mà bạn khó có thể phân...
Một miếng thịt lợn có hương vị với hạt tiêu chanh và phủ một món bánh mì giòn, sau đó nướng. Đứng đầu với các lát táo quế/tất cả. Làm thế nào mà thịt lợn và táo không được tuyệt vời cùng nhau?!? Điều...
Một món súp rất ngon, thịnh soạn, dễ chuẩn bị cũng đóng băng tốt. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 - khẩu phần Thành phần 1 pound thịt bò nạc 1 chén đậu lăng khô, rửa sạch 1 cốc cà rốt băm nhỏ 1 chén...
Đây là một món ăn ngon và nhanh chóng-sẵn sàng chỉ trong vài phút. Lưu ý, đây là một loại thuốc lá 'lite'----một souffle truyền thống hơn, nhân đôi các thành phần nước sốt. Thời gian chuẩn...