Chồng tôi sống ở Mexico vài năm và yêu ENCHILADAS SUIZAS (enchiladas Thụy Sĩ). Tôi tìm thấy công thức này, và anh ấy nói rằng nó có vị giống như những người 'Mamita' của anh ấy đã làm cho anh ấy.
Thành phần
2 cốc băm nhỏ, gà nấu chín
(4 ounce) Có thể cắt nhỏ màu xanh lá cây
1 (7 ounce) có thể chuẩn bị salsa chile xanh
thìa muối
2 cốc kem đánh bông
Dầu để chiên
12 bánh ngô
1 cốc phô mai monterey jack monterey
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái bát, trộn cùng gà, ớt và salsa.
Trong một món ăn rộng, nông khuấy động muối và kem đánh bông.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn, nặng trên lửa vừa cao. Chiên từng bánh tortilla trong vài giây, cho đến khi nó phồng rộp, và ngay lập tức nhúng vào kem và muối.
Đổ đầy bánh rán chiên với hỗn hợp gà. Cuộn và đặt nắp bên trong một món nướng. Đổ kem còn lại lên bánh tortillas, và rắc phô mai.
Nướng, không được khám phá, trong một lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 640 | Calo |
| 49g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 640 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 49g | 63% |
| Chất béo bão hòa 26g | 130% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 663mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 334mg | 26% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 274mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Sự gian lận hoàn hảo cho ngày gian lận. Nhúng vào nước chấm yêu thích của bạn. Thêm các loại thảo mộc và gia vị yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40...
Gà hầm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 đùi gà 1 tỏi tỏi, băm nhỏ 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen 1 muỗng cà phê cumin...
Món ăn khoai tây rang đơn giản nhưng thanh lịch này với thì là thì là và Dijon xứng đáng với một vị trí trên bàn của bạn trong mùa lễ này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Salad xanh này là tốt cho một món ăn phụ hoặc một bữa ăn một mình. Tôi làm nó thường xuyên cho gia đình tôi và họ luôn thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Không khó để tạo ra một món ướp tuyệt vời chỉ với một vài thành phần, miễn là một trong những thành phần đó là miso ma thuật. Hỗn hợp siêu mặn này, được làm từ gạo lên men, lúa mạch và đậu nành...