Hai món salad yêu thích gặp nhau trong món ăn vui nhộn này - một món salad taco và mì ống hoàn hảo cho các bữa tiệc.
Thành phần
2 cốc mì ống xoắn ốc
1 pound thịt bò xay
1 (1,25 ounce) Đóng gói taco
3 cốc rau diếp vụn
2 cốc một nửa cà chua anh đào
1 cốc phô mai cheddar vụn
chén hành tây xắt nhỏ
chén nước sốt salad Pháp
1 (7 ounce) Túi khoai tây chiên
2 muỗng kem chua
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì ống xoắn ốc khi đun sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu qua miếng thịt, khoảng 12 phút; làm khô hạn.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao và khuấy trong thịt bò xay. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò vụn, có màu nâu, và không còn màu hồng, khoảng 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa. Khuấy gia vị taco vào hỗn hợp thịt bò; mát mẻ.
Khuấy hỗn hợp thịt bò vào mì ống; Quăng rau diếp, cà chua, phô mai cheddar, hành tây, nước sốt Pháp và khoai tây chiên vào hỗn hợp mì ống. Đầu với kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 618 | Calo |
| 38g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 618 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 980mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 221mg | 17% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 444mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh nướng xốp blackberry đơn giản và tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 bánh nướng xốp Thành phần Cốc sữa 1 quả trứng 3 muỗng...
Tôi nhanh chóng làm điều này vào đêm trước khi tôi cần nó vì nó có vị ngon hơn nhiều nếu nó ngồi qua đêm. Con gái tôi và bạn của cô ấy sẽ không ăn đậu Hà Lan, nhưng chúng thích món salad này. Thời...
Đây là một trong những món salad yêu thích của tôi, và là một cách tuyệt vời để sử dụng gà còn sót lại! Sự kết hợp hương vị của tất cả các loại rau và pop của giấm làm cho món salad couscous này thực...
Chồng và những người kén ăn sẽ thích công thức này. Các loại thảo mộc tươi được thêm vào trứng với một chút phô mai kem và poupon màu xám để mang đến cho món salad trứng này một hương vị mà bạn sẽ...
Tôi đã thử nghiệm và đưa ra công thức này như một cách để sử dụng củ cải tươi của tôi và dưa chuột cùng nhau. Nó là một sự thay thế tốt đẹp cho salad khoai tây. Nó có hương vị 'mùa hè' thực...