Salad taco này với nước sốt phương Tây là một yêu thích trong tất cả các cuộc tụ họp. Nó đã được truyền lại trong gia đình của chúng tôi trong ba thế hệ. Một người bạn của gia đình đến các cuộc tụ họp của chúng tôi đặc biệt cho món ăn này. Nó rất dễ làm và ồ rất ngon.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 đầu rau xà lách - rửa sạch, sấy khô và băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
3 cốc băm nhỏ Cheddar-monterey jack pho mát hỗn hợp
2 cà chua, băm nhỏ
4 ounce chip tortilla nghiền nát
Cup Pháp thay đồ, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đặt thịt bò xay trong một chảo lớn, sâu. Nấu và khuấy trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Thêm hỗn hợp gia vị taco và chuẩn bị theo hướng dẫn gói. Đặt sang một bên để nguội.
Kết hợp hỗn hợp thịt bò làm mát, rau diếp, hành tây, ớt chuông, phô mai, cà chua và bánh tortilla trong một bát phục vụ lớn. Thêm đủ mặc quần áo vào áo khoác; Trộn đều và làm lạnh trong 8 giờ đến qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 467 | Calo |
| 30g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 467 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 859mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 448mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một số món salad mì ống khác nhau mà tôi đã thử. Đó là sở thích của con gái tôi và tôi đã đưa nó đến một số buổi dã ngoại và BBQ và nó luôn có một chút ảnh hưởng. Vào thời gian phục vụ nếu mì...
Chúng tôi không thể chờ đợi để làm món súp bí đao zucchini ngon, hơi cay này mỗi mùa hè khi zucchini và bí đao dồi dào trong vườn của chúng tôi. Chúng tôi muốn phục vụ món súp này với bánh tortillas...
Cà rốt này là Slaw rất dễ dàng và nhanh chóng để làm. Một bước ngoặt mới lành mạnh hơn so với một con slaw cơ bản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 3 chén...
Món salad gà cà ri này làm cho một món đầy lý tưởng cho một chiếc bánh sandwich thịnh soạn, hoặc phục vụ trên một chiếc giường rau diếp cho một bữa trưa ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...
Salad bông cải xanh này với thịt xông khói rất ngon! Bất cứ ai không thích bông cải xanh sẽ thay đổi suy nghĩ của họ khi cắn miếng đầu tiên. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...