Bữa tối

Make the Night Off Slow Cooker Dứa Gà

Thời gian nấu: 430
Phần: 8

Được phục vụ với gạo nâu và bông cải xanh hấp, nó làm cho một bữa ăn kiểu châu Á đẹp mắt. Đó là một món ăn ngon, nhẹ.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
7 giờ
Tổng thời gian:
7 giờ 10 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • 4 pound xương ức gà với da

  • 1 (8 ounce) có thể ăn dứa với nước trái cây

  • 3 muỗng canh mật ong

  • 1 muỗng canh nước tương

  • cốc đường nâu sẫm

  • 2 muỗng cà phê gừng xay

Hướng

  1. Đặt ức gà vào đáy nồi chậm. Đổ dứa khối với nước trái cây lên gà. Rưới với mật ong và nước tương và rắc đường nâu và gừng. Đặt bếp trên cao và nấu trong 1 giờ. Giảm cài đặt xuống thấp và nấu cho đến khi gà nấu qua, ẩm và mềm, khoảng 6 giờ nữa.

Mẹo công thức

Bạn cũng có thể nướng cái này trong chảo lót lá 9x13 inch ở 350 độ F (175 độ C) trong 1 tiếng rưỡi hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 180 độ F (82 độ C).

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

377 Calo
12g Mập
20g Carbs
46g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 377
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 12g 15%
Chất béo bão hòa 3g 17%
Cholesterol 128mg 43%
Natri 224mg 10%
Tổng số carbohydrate 20g 7%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 19g
Protein 46g
Vitamin C 3mg 14%
Canxi 34mg 3%
Sắt 2mg 11%
Kali 433mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Dễ dàng Breezy soong

Đây là món thịt hầm tốt nhất và dễ nhất từ ​​trước đến nay !! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 2 đến 4 phần ăn Thành phần 3 nửa ức gà...

Bánh mì kẹp thịt đậu đen không thịt

Chúng tôi không phải là người ăn chay, nhưng chúng tôi có những ngày thứ Hai không thịt trong nhà và những chiếc bánh mì kẹp thịt không thịt này là món ăn được yêu thích cho những người nghiện Gold...

Đùi gà mật ong-mustard nướng với rau

Công thức gà và rau mật ong nướng này là hoàn hảo cho một bữa ăn vào một tuần - thay đổi các loại rau như mong muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ...

Bánh mì ống bí ngô

Đây là một món thịt hầm ngon tuyệt mà vợ của sếp tôi đã nấu và gửi cùng anh ấy cho tất cả chúng tôi để chia sẻ. Nó thực sự là kem và ngon! Nó không có vị như bí ngô! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...

Thịt bò dễ dàng hơn

Công thức không thất bại này cho một chiếc bánh mì thịt có hàm lượng calo thấp hơn không mất nhiều thời gian để làm và khỏe mạnh hơn với thịt bò nạc, sữa ít béo, vụn bánh mì nguyên chất, một ít rau...