Bữa tối

Make the Night Off Slow Cooker Dứa Gà

Thời gian nấu: 430
Phần: 8

Được phục vụ với gạo nâu và bông cải xanh hấp, nó làm cho một bữa ăn kiểu châu Á đẹp mắt. Đó là một món ăn ngon, nhẹ.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
7 giờ
Tổng thời gian:
7 giờ 10 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • 4 pound xương ức gà với da

  • 1 (8 ounce) có thể ăn dứa với nước trái cây

  • 3 muỗng canh mật ong

  • 1 muỗng canh nước tương

  • cốc đường nâu sẫm

  • 2 muỗng cà phê gừng xay

Hướng

  1. Đặt ức gà vào đáy nồi chậm. Đổ dứa khối với nước trái cây lên gà. Rưới với mật ong và nước tương và rắc đường nâu và gừng. Đặt bếp trên cao và nấu trong 1 giờ. Giảm cài đặt xuống thấp và nấu cho đến khi gà nấu qua, ẩm và mềm, khoảng 6 giờ nữa.

Mẹo công thức

Bạn cũng có thể nướng cái này trong chảo lót lá 9x13 inch ở 350 độ F (175 độ C) trong 1 tiếng rưỡi hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 180 độ F (82 độ C).

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

377 Calo
12g Mập
20g Carbs
46g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 377
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 12g 15%
Chất béo bão hòa 3g 17%
Cholesterol 128mg 43%
Natri 224mg 10%
Tổng số carbohydrate 20g 7%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 19g
Protein 46g
Vitamin C 3mg 14%
Canxi 34mg 3%
Sắt 2mg 11%
Kali 433mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt bò và gạo Medley

Công thức này là nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị và rất ngon! Cả gia đình yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...

Cá bơn kiểu Ý

Đây là một món ăn rất dễ dàng và ngon miệng mà mẹ tôi đã từng làm. Tôi chắc chắn rằng nó có thể được sử dụng với các loài cá khác ngoài cá bơn. Mẹ tôi cũng thường đặt phô mai Mỹ lên trên trước khi...

Salad súp lơ gia vị cay

Saladlower Salad đơn giản mặc quần áo giấm tự làm là một mặt hoàn hảo cho BBQ, dã ngoại hoặc potluck mùa hè. Cảm hứng của tôi đến từ tình yêu của tôi với Giardiniera. Hãy thoải mái bỏ qua các mảnh ớt...

Gà chảo trong nước sốt cà chua sấy nắng kem

Nấu ăn nhanh chóng-Thịt gà chảo dễ dàng và ngon miệng với nước sốt cà chua khô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3...

Súp lơ "couscous"

Một sự thay thế không chứa gluten và ít carb cho couscous lúa mì truyền thống, có thể được ăn với các bữa ăn yêu thích của bạn ở Bắc Phi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 9 phút Thời gian bổ...