Thịt viên gà Tangy được phục vụ tốt nhất với nước sốt ớt ngọt. Tuyệt vời như nhấm nháp hoặc một bữa ăn.
Thành phần
Gà mặt đất 1 pound
cốc nước sốt hoisin
1 hạt tiêu ớt đỏ, hạt giống và xắt nhỏ
3 muỗng canh rau mùi tươi
2 muỗng cà phê nước mắm
2 tép tỏi, xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn gà xay, nước sốt hoisin, hạt tiêu ớt, rau mùi, nước mắm, và tỏi với nhau trong một bát lớn. Cuộn thành những quả bóng bằng tay ướt. Sắp xếp trên một tấm nướng có viền.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, 15 đến 20 phút.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng một bộ xử lý thực phẩm để băm ức gà sống, nếu cần.
Parsley thay thế cho rau mùi nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 3g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 770mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 380mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức phong phú và thịnh soạn này cho ức gà nhồi keto là hoàn hảo cho những người ăn kiêng low-carb. Phục vụ nó với các loại rau yêu thích của bạn hoặc "gạo". Thời gian chuẩn bị: 20...
Một món thịt bò thực vật tuyệt vời sẽ an ủi bạn vào một ngày mưa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pounds thịt...
Trong khi Colcannon được liên kết với Ngày Thánh Patrick, tôi yêu sự kết hợp của bắp cải, khoai tây, hành tây và thịt xông khói trong suốt những tháng mát mẻ hơn của mùa thu và mùa đông. Tôi tham dự...
Đây là những gì tôi làm với bí ngô còn sót lại sau khi làm bánh nướng xốp bí ngô. Đó là một twist ngon và lành mạnh cho khoai tây của bạn. Đóng băng những gì bạn không ăn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một cách lạ mắt để phục vụ ức gà sẽ làm kinh ngạc chồng và gia đình bạn hoặc những vị khách đặc biệt. Bạn có thể mở rộng quy mô công thức để làm cho nó phục vụ 4 đến 20 người. Thời gian chuẩn...