Romaine, phô mai xanh, lê xắt nhỏ, quả óc chó và hành tây đỏ, kết hợp với một loại nước sốt rối, làm cho món salad này không thể quên. Đó là một hit chắc chắn đáng để thử!
Thành phần
Cúp sốt cà chua
cốc giấm trắng cất
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê muối
1 cốc dầu canola
2 đầu rau diếp romaine, xắt nhỏ
4 ounces phô mai xanh vụn
2 quả lê - bóc vỏ, xáo trộn và băm nhỏ
toasts nướng quả óc chó băm nhỏ
hành tây đỏ, băm nhỏ
Hướng
Trong một bát nhỏ, trộn sốt cà chua, giấm, đường và muối. Dần dần đổ dầu, khuấy liên tục, cho đến khi được pha trộn tốt.
Trong một bát phục vụ lớn, ném rau diếp, phô mai xanh, lê, quả óc chó và hành tây đỏ. Đổ mặc quần áo lên salad, và ném tốt vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 627 | Calo |
| 50g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 627 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 1197mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 32mg | 160% |
| Canxi 157mg | 12% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 500mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Vì vậy, tôi đã nghe nói về những người làm gà salsa và tôi nghĩ rằng tôi sẽ thử nó nhưng thêm một vài vòng xoắn của riêng tôi vào nó. Cả gia đình tôi, ngay cả đứa trẻ 2 tuổi, cũng yêu thích tacos và...
Bánh mì pita không chứa gluten này có thể được nướng hoàn hảo từ đầu với một vài thành phần đơn giản. Một sự thay thế không có gluten tuyệt vời cho bánh sandwich và đồ ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 15...
Dâu tây và rau bina rất ngon vào mùa xuân, và được ném với các nguyên liệu tươi khác, thịt xông khói thật và trứng nấu chín cứng, chúng làm một món salad tuyệt vời. Một loại dầu ngọt, rối và giấm mặc...
Công thức salad ướp tuyệt vời. Hoàn hảo cho một món nướng, dã ngoại, hoặc potluck. Đây là một trong những mục yêu thích lâu năm của tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ Tổng...
Có thể là cay nhẹ đến thực sự cay tùy thuộc vào sở thích của bạn. Chipotle cho súp một hương vị khói thực sự tốt đẹp. Sử dụng hai lon ớt Chipotle để thêm gia vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...