Đây là một món ăn phụ ngon cho bất kỳ bữa ăn. Đặc biệt tốt với thịt gà hoặc thịt lợn.
Thành phần
Cup giấm balsamic
Chồi dầu ô liu
Cup Light Nước tương
1 Bắp cải đỏ đầu nhỏ, được điều khiển và cắt nhỏ
Hướng
Trộn giấm balsamic, dầu ô liu và nước tương trong một cái bát. Đặt bắp cải vụn trong một bát riêng. Đổ hỗn hợp giấm balsamic lên bắp cải, và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 121 | Calo |
| 9g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 121 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 382mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 54mg | 270% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 257mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gạo Ấn Độ mặn này có hương vị với toàn bộ gia vị và hành tây chiên. Ngâm gạo basmati trước khi nấu làm cho tất cả sự khác biệt. Phục vụ gạo kiểu Ấn Độ này với món cà ri hoặc dal Ấn Độ yêu...
Tôi yêu gạo dừa, đặc biệt là một mặt cho các loại thịt nướng cay, nhưng khi tôi gọi nó ra, nó thường quá ngọt đối với thị hiếu của tôi, và gần giống với món tráng miệng hơn một món ăn phụ. Vì vậy...
Đây là một bước ngoặt tuyệt vời trên cá con truyền thống của Pháp. Nếu bạn không muốn gặp rắc rối khi tự làm bằng đầu, bạn luôn có thể mua Polenta đã chuẩn bị tại bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào, cắt...
Salad khoai tây Đức nóng bỏng này với thịt xông khói và hành tây là một biến thể ngon miệng của món salad khoai tây truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Món ăn sáng sẽ dễ dàng, thơm, thơm này sẽ làm cho nước miệng của bạn ... Chúc may mắn khi nhận được nó vào đĩa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Thành...