Bắp cải đỏ Tangy.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 hành tây đỏ nhỏ, băm nhỏ
Apple - bóc vỏ, được xác định và hình khối
Cup Red Wine
cốc giấm táo
cốc rượu vang đỏ
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 Bắp cải đỏ đầu, vụn
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây và táo trong bơ tan chảy cho đến khi hành tây trong mờ và táo mềm, 3 đến 5 phút.
Rượu khuấy, giấm táo, giấm rượu vang đỏ, đường nâu, quế và nhục đậu khấu vào hỗn hợp hành tây; đun sôi. Thêm bắp cải vào hỗn hợp hành tây và khuấy vào áo; Nêm với muối và hạt tiêu. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi bắp cải mềm, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 96 | Calo |
| 3g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 96 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 61mg | 304% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 314mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi làm công thức này khi tôi muốn một cái gì đó thịnh soạn nhưng khác biệt. Rất ít thời gian chuẩn bị cho một cái gì đó rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Nước sốt đỏ nhanh chóng và dễ dàng với giấm balsamic. Phục vụ qua mì ống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 3 chén Thành phần 2 muỗng canh...
Con gà xào dễ dàng châu Á này có nước sốt sriracha gây nghiện và gà kiểu nhà hàng "nhung". Bạn sẽ không bao giờ muốn đặt mua lại! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian...
Tôi thích lớp vỏ bánh bong tróc nhưng đôi khi tôi cần một chút thay đổi. Lớp vỏ được làm từ bột mì nguyên hạt, hạt lanh và hạt anh túc, thêm một giòn đẹp cho rau bina kem và làm đầy nấm. Thời gian...
Chúng tôi đã có món ăn phụ này cho Lễ Tạ ơn và nhận thấy rằng nó không được làm đầy như khoai tây ngọt được nạm hồ đào thông thường. Tại Lễ Tạ ơn đó là một điều tốt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...