Khi tôi làm món súp này, tôi luôn nhận được những đánh giá tích cực. Các tarragon cho nó một hương vị đặc biệt. Có hương vị tuyệt vời vào ngày hôm sau cho thức ăn thừa! Thành thật mà nói, tôi không đo các thành phần khi tôi thực hiện công thức này, vì vậy đây là dự đoán tốt nhất của tôi về số lượng mỗi cái tôi sử dụng. Điều này làm một món súp rất dày, với một miếng một thứ gì đó trong mỗi muỗng. Nếu quá dày, thêm nhiều nước hoặc nước dùng gà.
Thành phần
4 cốc nước, hoặc khi cần thiết
1 muỗng canh cơ sở súp gà, hoặc nếm thử
1 muỗng tarragon khô
2 muỗng cà phê húng quế khô
hạt tiêu đen cho nếm
4 nửa ức gà không xương, không xương
1 chén gạo trắng hạt dài
1 hành tây, thái hạt lựu
6 cà rốt, thái hạt lựu
6 thân cần tây, thái hạt lựu
1 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
Hướng
Đổ đầy lò nướng Hà Lan hoặc dự trữ khoảng 3/4 đầy nước; Trộn gốc gà, tarragon, húng quế và hạt tiêu đen vào nước và đun sôi. Nấu gà trong hỗn hợp nước dùng sôi cho đến khi không còn màu hồng ở giữa, 15 đến 20 phút. Lấy gà ra khỏi nước dùng, để nước dùng trong lò Hà Lan để đun nhỏ lửa. Gà xúc xắc và thêm nó trở lại nước dùng sôi.
Trộn gạo, hành tây, cà rốt, cần tây và tỏi thành nước dùng sôi; Nấu cho đến khi gạo mềm và súp được làm đặc, 25 đến 30 phút. Thêm nước nếu cần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 145 | Calo |
| 1g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 145 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 285mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức máy bánh mì này cho bánh mì nguyên chất được phục vụ tốt nhất một ngày sau khi nó được chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 5 phút Phục vụ: 16 Năng...
'Brata' là người Ailen cho cờ và 'pota' là nồi. Mùa đông này súp rau làm nóng được gọi là súp cờ bởi vì khi bạn cắt rau lên, nó tạo ra màu sắc của cờ Ailen. Người Pháp gọi nó là...
Những bánh nướng xốp sô cô la này được tăng cường với vị ngọt của tỏi đen. Chúng là tuyệt vời cho bữa sáng hoặc cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng. Tỏi đen có thể được tìm thấy ở hầu hết các thị trường...
Đơn giản chỉ cần mì với pesto và nước sốt bơ. Bạn có thể thêm gà nấu chín hoặc tôm nấu chín để làm một bữa ăn đầy đủ hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Cơ sở ngon cho một món súp dựa trên nước dùng hoặc một bổ sung khói tuyệt vời cho bất kỳ công thức nào kêu gọi gà, thịt bò hoặc thịt bê. Đặc biệt ngon được sử dụng trong khoai tây nghiền cho Lễ Tạ...