Khi tôi làm món súp này, tôi luôn nhận được những đánh giá tích cực. Các tarragon cho nó một hương vị đặc biệt. Có hương vị tuyệt vời vào ngày hôm sau cho thức ăn thừa! Thành thật mà nói, tôi không đo các thành phần khi tôi thực hiện công thức này, vì vậy đây là dự đoán tốt nhất của tôi về số lượng mỗi cái tôi sử dụng. Điều này làm một món súp rất dày, với một miếng một thứ gì đó trong mỗi muỗng. Nếu quá dày, thêm nhiều nước hoặc nước dùng gà.
Thành phần
4 cốc nước, hoặc khi cần thiết
1 muỗng canh cơ sở súp gà, hoặc nếm thử
1 muỗng tarragon khô
2 muỗng cà phê húng quế khô
hạt tiêu đen cho nếm
4 nửa ức gà không xương, không xương
1 chén gạo trắng hạt dài
1 hành tây, thái hạt lựu
6 cà rốt, thái hạt lựu
6 thân cần tây, thái hạt lựu
1 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
Hướng
Đổ đầy lò nướng Hà Lan hoặc dự trữ khoảng 3/4 đầy nước; Trộn gốc gà, tarragon, húng quế và hạt tiêu đen vào nước và đun sôi. Nấu gà trong hỗn hợp nước dùng sôi cho đến khi không còn màu hồng ở giữa, 15 đến 20 phút. Lấy gà ra khỏi nước dùng, để nước dùng trong lò Hà Lan để đun nhỏ lửa. Gà xúc xắc và thêm nó trở lại nước dùng sôi.
Trộn gạo, hành tây, cà rốt, cần tây và tỏi thành nước dùng sôi; Nấu cho đến khi gạo mềm và súp được làm đặc, 25 đến 30 phút. Thêm nước nếu cần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 145 | Calo |
| 1g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 145 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 285mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Salad nhẹ này dựa trên một món được tìm thấy trong thực đơn của một thực đơn arcade/nhà hàng chuỗi lớn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất...
Một chút xoắn trên miếng thịt lợn thời trang tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 miếng thịt lợn Thành phần 4 miếng thịt lợn 1 muỗng...
Cà ri kiểu Thái này rất nhanh và dễ làm. Nó có một hương vị độc đáo làm cho món ăn này bất cứ điều gì ngoài bình thường. Phục vụ trên gạo nhài. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Tỏi tự làm nút thắt cũng tốt như những người bạn sẽ có trong nhà hàng. Cơ sở cho các nút thắt là một loại bột đơn giản được làm bằng sữa chua Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Gia đình chúng tôi luôn có thịt bò nướng còn sót lại và công thức này là một cách tuyệt vời để hoàn thành nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 17 phút Tổng thời gian: 37 phút Phục vụ: 6 Năng...