Ngô BBQ này trên lõi ngô được nấu trên vỉ nướng với gia vị và bơ. Nó làm cho một món ăn ngon cho bất kỳ bữa ăn! Hãy thử nó với tỏi tươi và hành tây.
Thành phần
1 muỗng cà phê bột ớt
muỗng cà phê oregano khô
1 Pinch Onion Powder
hạt tiêu cayenne để nếm thử
bột tỏi để nếm thử
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Bơ, làm mềm
6 tai ngô, trấu và làm sạch
Hướng
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ trung bình cao.
Trộn bột ớt, oregano, bột hành tây, hạt tiêu cayenne, bột tỏi, muối và hạt tiêu trong một bát vừa; Trộn trong bơ mềm. Trải hỗn hợp bơ lên mỗi tai ngô, và đặt mỗi cái lên một miếng giấy nhôm đủ lớn để quấn như một burrito, xoắn các đầu để đóng lại.
Đặt ngô được bọc trên vỉ nướng đã được làm nóng trước, và nấu cho đến khi mềm khi được chọc bằng một cái nĩa, khoảng 20 đến 30 phút. Thỉnh thoảng quay ngô trong quá trình nấu ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 216 | Calo |
| 17g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 216 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 127mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này làm cho một món ăn chính và đầy những món ăn chính và cũng tuyệt vời để phục vụ như một món khai vị hoặc món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40...
Đây là một công thức tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu, chia 2 cốc arborio gạo 4 cốc...
Ức gà không xương có hương vị với atisô và thịt xông khói được mô phỏng trong việc giảm rượu vang trắng với một giọt kem. Phục vụ điều này với Orzo và một món salad Hy Lạp đẹp. Thời gian chuẩn bị...
Món ăn nhanh này được nấu trong nồi tức thì. Hãy thoải mái thêm vào phô mai Parmesan nếu muốn, nhưng thật tuyệt vời! Tôi không thêm muối hoặc hạt tiêu, vì các thành phần dường như có đủ hương vị của...
Ngô, cà rốt, chayote, yucca và súp rau. Phục vụ với nêm chanh. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 3 Yucca, bóc vỏ và băm nhỏ 1...