Dễ dàng làm và ăn, bánh nướng gà nhỏ là túi làm từ bột bánh quy trong tủ lạnh chứa đầy những miếng vú không xương, rau đông lạnh, nước thịt và khoai tây tức thì.
Thành phần
2 ức gà không da, không xương, cắt thành các khối 1/2 inch
1 (14,5 ounce) Nước dùng gà không có chất béo, chia
(16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
1 chén vảy hành tây mất nước
chén tỏi hạt
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 gói hỗn hợp nước sốt gà khô
thìa muối
1 chén vảy khoai tây tức thì
Nấu ăn
2 (7,5 ounce) lon giảm bột bánh quy trong tủ lạnh (như Pillsbury giảm chất béo)
1 quả trứng nhỏ, bị đánh
Hướng
Đặt gà trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Che và nấu, khuấy động nửa chừng, cho đến khi không còn màu hồng ở giữa, 6 đến 12 phút.
Đổ một nửa nước dùng gà vào chảo với gà. Thêm rau đông lạnh, hành tây mất nước, tỏi hạt, tỏi băm nhỏ, hỗn hợp nước sốt và muối. Khuấy và che; Giảm nhiệt đến trung bình và nấu cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 8 phút. Thêm khoai tây tức thì và khuấy cho đến khi kết hợp. Thêm nước dùng gà còn lại và khuấy. Che lại và giảm sức nóng xuống thấp; Nấu cho đến khi dày theo ý thích của bạn, khoảng 8 phút nữa.
Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt và để nguội, khoảng 30 phút. Đổ vào một thùng chứa, bìa và làm lạnh làm đầy, 2 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Xịt 2 tấm nướng bằng bình xịt nấu ăn.
Mở và mở bột thành một tấm liên tục. Đặt trên một tấm nướng đã chuẩn bị. Ghim tất cả các đường nối với nhau, niêm phong chúng. Kéo dài bột để gấp đôi kích thước của nó bằng một pin lăn nhỏ. Điểm bảng thành 8 hình vuông bằng dao. Lặp lại với bột còn lại trên tấm nướng khác.
Đặt 1 muỗng canh điền vào trung tâm của một hình vuông bột. Kéo bên lên và qua hỗn hợp. Niêm phong cạnh cẩn thận bằng ngón tay của bạn và sau đó sử dụng một cái nĩa. Lặp lại với bột còn lại và làm đầy.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, xem cẩn thận cho đến khi bắt đầu màu nâu, khoảng 13 phút. Chải bánh nướng với trứng đánh và nấu cho đến khi sấy khô, khoảng 2 phút nữa. Để nguội trong vài phút trước khi ăn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thử sử dụng bột phyllo thay cho bột bánh quy trong tủ lạnh; Những chiếc bánh sẽ có ít chất béo hơn, nhưng chúng sẽ khó thực hiện hơn. Thực hiện theo hướng dẫn trên hộp cẩn thận.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 132 | Calo |
| 2g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 132 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 477mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại phô mai Philly ngon tuyệt với mozzarella, ớt và hành tây nhận được những đánh giá tích cực từ chồng và anh trai tôi. Tỏi mayo vừa dễ dàng vừa hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Gà parmigiana này là một bữa tối rất ngon cho hai người. Phục vụ nó với mì ống yêu thích của bạn và rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 2...
Món ăn lấy cảm hứng từ cua. Rất ngon trên Ciabatta với arugula. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 Bánh Thành phần 2 chén zucchini nhỏ...
Hãy thử công thức dễ dàng này cho Pollock nướng được phủ một loại nước sốt parmesan kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần Phun xịt...
Yêu thích gia đình lỗi thời tại nhà của chúng tôi. Ăn với khoai tây nghiền, táo và bánh quy nướng. Đôi khi tôi cũng thêm một số xúc xích nóng, nhẹ hoặc gà tây vào dưa cải bắp. Thời gian chuẩn bị: 10...