Taco Tater Tot Casserole này chỉ là những gì các Grandkids đã đặt hàng - Tater tots, Mexico Food và Cheese! Đây là một trong những bữa ăn mà bạn có thể dễ dàng ném cùng nhau. Tuyệt vời cho một potluck hoặc một bữa ăn nhanh cho công ty bất ngờ.
Thành phần
Nấu ăn
1 pound thịt bò xay
1 (16 ounce) Túi ngô đông lạnh với ớt chuông đỏ và xanh
1 (12 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (1 ounce) Hỗn hợp gia vị gói taco
1 (12 ounce) túi hỗn hợp phô mai Mexico cắt nhỏ
1 (16 ounce) Gói cốm khoai tây có kích thước cắn (như tots Tater)
1 (12 ounce chất lỏng) có thể nước sốt enchilada
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Chuẩn bị một món nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Nấu thịt bò xay trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi hoàn toàn có màu nâu, 5 đến 7 phút. Thêm vào ngô đông lạnh, đậu đen, hành tây, tỏi và hỗn hợp gia vị taco vào thịt bò xay; Nấu và khuấy thêm 10 phút nữa. Đặt sang một bên để làm mát một chút.
Kết hợp hỗn hợp thịt bò xay trong một bát lớn với khoảng 3/4 hỗn hợp phô mai Mexico và cốm khoai tây; khuấy để kết hợp.
Đổ khoảng 1/3 nước sốt enchilada vào đáy của món nướng đã chuẩn bị. Thêm hỗn hợp Tater Tot vào đĩa nướng; Nhẹ nhàng vỗ hỗn hợp xuống một lớp rắn, thậm chí. Đổ nước sốt enchilada còn lại lên khoai tây.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút. Rắc phô mai còn lại lên soong và quay trở lại lò cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 5 phút nữa.
Mẹo công thức
Một số trẻ em không thích hành tây hay tỏi; Những điều này có thể được bỏ qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 477 | Calo |
| 27g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 477 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 1305mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 309mg | 24% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 638mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tortiera di Alici hoặc Alici ở Torpiera là một món ăn truyền thống của Ý, điển hình của Naples nơi mỗi gia đình có phiên bản riêng. Các lớp cá cơm tươi xen kẽ với sự pha trộn của vụn bánh mì, nụ bạch...
Tôi đã đưa ra công thức nấu chậm này cho thịt bò, lúa mạch và súp nấm sau khi mày mò với một vài công thức nấu ăn khác. Tôi đã thêm cần tây và tỏi tây trước đây, nhưng tất cả những gì nó đã làm là...
Đây là một công thức mà tất cả các con tôi yêu thích, và các con gái của tôi vẫn làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Một món ăn nhanh chóng và dễ dàng cho một tuần. Trong khi áp lực đang xây dựng, bạn có thể làm một món salad phụ và ăn tối trên bàn trong 45 phút. Bạn có thể thêm 1 chén phô mai cheddar trung bình...
Vị cay, cánh nóng là tuyệt vời cho một đám đông. Nướng làm cho chúng độc đáo và ngon miệng. Phục vụ cánh với gậy cần tây, phô mai xanh và trang trại nhúng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 52...