Bữa tối

Tater Tot Taco soong

Thời gian nấu: 75
Phần: 8

Taco Tater Tot Casserole này chỉ là những gì các Grandkids đã đặt hàng - Tater tots, Mexico Food và Cheese! Đây là một trong những bữa ăn mà bạn có thể dễ dàng ném cùng nhau. Tuyệt vời cho một potluck hoặc một bữa ăn nhanh cho công ty bất ngờ.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 15 phút
Phục vụ:
số 8

Thành phần

  • Nấu ăn

  • 1 pound thịt bò xay

  • 1 (16 ounce) Túi ngô đông lạnh với ớt chuông đỏ và xanh

  • 1 (12 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước

  • 1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu

  • 1 tỏi tỏi, băm nhỏ

  • 1 (1 ounce) Hỗn hợp gia vị gói taco

  • 1 (12 ounce) túi hỗn hợp phô mai Mexico cắt nhỏ

  • 1 (16 ounce) Gói cốm khoai tây có kích thước cắn (như tots Tater)

  • 1 (12 ounce chất lỏng) có thể nước sốt enchilada

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Chuẩn bị một món nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.

  2. Nấu thịt bò xay trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi hoàn toàn có màu nâu, 5 đến 7 phút. Thêm vào ngô đông lạnh, đậu đen, hành tây, tỏi và hỗn hợp gia vị taco vào thịt bò xay; Nấu và khuấy thêm 10 phút nữa. Đặt sang một bên để làm mát một chút.

  3. Kết hợp hỗn hợp thịt bò xay trong một bát lớn với khoảng 3/4 hỗn hợp phô mai Mexico và cốm khoai tây; khuấy để kết hợp.

  4. Đổ khoảng 1/3 nước sốt enchilada vào đáy của món nướng đã chuẩn bị. Thêm hỗn hợp Tater Tot vào đĩa nướng; Nhẹ nhàng vỗ hỗn hợp xuống một lớp rắn, thậm chí. Đổ nước sốt enchilada còn lại lên khoai tây.

  5. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút. Rắc phô mai còn lại lên soong và quay trở lại lò cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 5 phút nữa.

Mẹo công thức

Một số trẻ em không thích hành tây hay tỏi; Những điều này có thể được bỏ qua.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

477 Calo
27g Mập
38g Carbs
25g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 477
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 27g 35%
Chất béo bão hòa 13g 67%
Cholesterol 76mg 25%
Natri 1305mg 57%
Tổng số carbohydrate 38g 14%
Chế độ ăn kiêng 6g 21%
Tổng số đường 2g
Protein 25g
Vitamin C 11mg 53%
Canxi 309mg 24%
3mg sắt 14%
Kali 638mg 14%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Lưỡi luộc

Tìm hiểu thời gian để luộc lưỡi thịt với công thức đơn giản này. Mẹ tôi thường làm điều này và phục vụ nó trên một đĩa cho bữa tối Chủ nhật. Tất cả chúng ta sẽ chiến đấu trên đầu, và ngày hôm sau...

Quesadillas de los Bajos

Một món ăn ấm áp, làm hài lòng Tex-Mex tuyệt vời như một bữa ăn với gạo và đậu Tây Ban Nha hoặc như một món ăn nhẹ vui nhộn. Đây là một công thức thực sự dễ dàng và kết hợp với nhau rất nhanh một khi...

Thịt viên BBQ nồi nấu chậm và xúc xích đánh bóng

Đây là một món khai vị tuyệt vời. Bà tôi thường làm những điều này cho các cuộc tụ họp kỳ nghỉ. Thật dễ dàng để thực hiện! Giữ thịt viên và xúc xích đánh bóng trong nồi sành để phục vụ; Mọi người có...

Karis Delicious Drumnettes

Tay trống nướng với hỗn hợp súp cà chua, rau mùi và gia vị. Nếu bạn thích gà, đây là một cách mới để ăn nó! Ăn kèm với cà rốt, que cần tây và nước sốt salad kiểu trang trại. Thời gian chuẩn bị: 10...

Bực rang

Tôi đã nhìn thấy một công thức cho củ cải nướng trên một tạp chí từ lâu, từ lâu và suy nghĩ rất hấp dẫn tôi, tôi chỉ cần thử nó. Đây là phiên bản cá nhân của tôi của bản gốc. Tôi thường chuyển ra...