Món hầm thịnh soạn này được phục vụ tuyệt vời trên mì trứng.
Thành phần
1 chén bột
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 pounds thịt bò hầm thịt
cốc dầu thực vật
1 hành tây, băm
4 cốc nước dùng thịt bò
1 muỗng cà phê hương thảo khô
1 muỗng cà phê húng tây khô
2 lá Bay
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 khoai tây lớn, bóc vỏ và khối
4 cà rốt, bóc vỏ và băm nhỏ
4 STALKS cần tây, xắt nhỏ
2 muỗng cà phê bột ngô
2 muỗng cà phê nước lạnh
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
Hướng
Kết hợp bột mì, bột tỏi, 1 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê tiêu trong túi nhựa có thể nối lại. Đặt thịt bò vào túi và lắc vào áo khoác.
Làm nóng dầu trong một kho lưu trữ lớn trên lửa vừa; Nâu có màu nâu thịt bò trong dầu nóng và loại bỏ vào một cái đĩa lót khăn giấy. Thêm hành tây vào dầu còn lại và nấu cho đến khi nâu. Đổ nước dùng thịt bò vào kho dự trữ. Khuấy trong hương thảo, húng tây và lá nguyệt quế. Nêm với muối và hạt tiêu. Trả lại thịt bò cho nồi. Mang hỗn hợp trên vào đun sôi; Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa 1 giờ.
Thêm khoai tây, cà rốt và cần tây vào nồi. Đánh bông bột ngô và nước lạnh trong một cái bát nhỏ và trộn vào món hầm. Che và đun sôi thêm 45 phút nữa. Khuấy trong đậu Hà Lan đông lạnh và nấu thêm 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 945 | Calo |
| 54g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 945 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 54g | 69% |
| Chất béo bão hòa 20g | 98% |
| Cholesterol 152mg | 51% |
| Natri 1137mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 48mg | 239% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 8mg | 44% |
| Kali 1889mg | 40% |
Bạn cũng có thể thích
Một ngày nọ, mẹ chồng tôi đã quất những hạt đậu đen này mà không thực sự chú ý đến những gì bà đưa vào và phục vụ chúng như một bên. Kể từ đó, tôi đã phải thiết kế đảo ngược chúng để đưa ra công thức...
Chúng tôi có một cái ao lớn ở sân sau của chúng tôi có nhiều cá da trơn đẹp nên tôi luôn cố gắng đưa ra những cách mới để sửa nó. Đây là một trong những thứ chúng ta yêu thích. Thời gian chuẩn bị...
Tôi đã có một cái gì đó như thế này tại một trong những nhà hàng yêu thích của tôi và quyết định tạo ra một biến thể của nó ở nhà. Mọi người thực sự rất thích nó. Tôi mong là bạn cũng làm vậy. Để...
Gà cay, rán. Phiên bản Mỹ hóa của một món ăn phổ biến của Trung Quốc. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn...
Mac và phô mai tự làm với một twist gouda khói. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 muỗng bơ muối Bánh mì...