Làm cho nhịp độ của riêng bạn. Kết quả dễ dàng và thú vị mỗi lần. Sử dụng lòng trắng trứng chỉ dẫn đến màu sáng của thành phẩm.
Thành phần
2 lòng trắng trứng
1 cốc bột mì đa dụng
Cúp nước lạnh
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh lòng lòng trắng trứng trong một cái bát cho đến khi frothy.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Gấp bột và nước lạnh vào lòng trắng trứng cho đến khi bột chỉ không trộn.
Dotdash Meredith Food Studios
Để sử dụng:
Phủ rau hoặc thịt với bột ngô, sau đó nhúng vào bột tempura và chiên trong dầu nóng cho đến khi màu nâu vàng nhạt và giòn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 81 | Calo |
| 0g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 81 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 20mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 5mg | 0% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 41mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Giấy kho thịt bò phong phú. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ 35 phút Tổng thời gian: 6 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 cốc Thành phần 6 pound súp thịt bò 1 hành tây lớn 3 cà rốt...
Đây là một công thức nước muối gà tây ngon cho bất kỳ gia cầm. Nó sẽ làm cho con chim của bạn rất ngon ngọt, và nước thịt để chết! Đây là đủ nước muối cho một con gà tây 10 đến 18 pound. Thời gian...
Những món dưa chua sous vide này rất giòn và sẽ tồn tại ít nhất một năm. Mọi người luôn hỏi tôi khi nào tôi sẽ làm lại cho họ. Id nói công thức này làm đủ để lấp đầy một bình cỡ gallon; Tuy nhiên...
Những chiếc bánh rán chứa đầy kem trong cửa hàng bánh của tôi chứa đầy chất làm đầy kem trắng này. Đó là chất làm đầy được sử dụng trong khuôn mặt bôi nhọ và bánh ngọt kem. Tôi đã tìm kiếm mãi mãi...
Tôi đã thử nghiệm với nước sốt alfredo cho đến khi tôi tìm thấy một sự kết hợp nhanh chóng, rẻ tiền và dễ dàng của nước sốt alfredo - thành phần bí mật là phô mai kem! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...