Một rất dễ làm gà và ngon quá, với một hương vị tốt đẹp!
Thành phần
1 (3 pound) Chicken Whole, cắt làm đôi
cốc đường hạt
cốc nước tương
1 muỗng canh gừng tươi
2 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Rửa nửa gà, và vỗ khô bằng khăn giấy. Đặt gà cắt xuống trong một món nướng 9x13 inch.
Trong một bát trộn trung bình, kết hợp đường, nước tương, gừng nghiền và tỏi. Trộn đều, và đổ hỗn hợp lên gà. Che và làm lạnh trong ít nhất 3 giờ.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng gà không được che trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ, thường thường xuyên. Kiểm tra độ mềm, đảm bảo không còn màu hồng trong thịt. Để nguội một chút, sau đó cắt thành các mảnh nhỏ hơn để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 604 | Calo |
| 34g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 604 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 1963mg | 85% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 33mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 507mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Món cơm này là nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 chén gạo nhài 1 cốc nước 1 chén sữa dừa...
Cà ri gà với gừng, tỏi, nước cốt dừa, sữa chua và khoai tây. Malaysia trong hương vị, màu nâu đậm, và vì nó sôi với khoai tây, nó làm cho một món ăn hoàn chỉnh! Ăn với gạo nấu chín nóng và các loại...
Đối với tôi đây là thực phẩm thoải mái cuối cùng. Độ cay của gà được bổ sung bởi độ mịn của nước sốt alfredo. Ngon với một ly rượu vang trắng đẹp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Đây là phiên bản gia đình của chúng tôi/thay thế món thịt hầm đậu xanh truyền thống mà mọi người luôn mang lại. Tôi nghiêm túc gặp rắc rối nếu điều này không có trên bàn ngày lễ! Thời gian chuẩn bị...
Tôi đã phát minh ra công thức này như một cách để sử dụng hết panko còn sót lại. Gà bánh mì với những mẩu bánh mì lớn hơn trung bình này dẫn đến một sự thay thế lành mạnh hơn cho gà rán, trong khi...