Một món súp thịt bò thịnh soạn mà ngay cả chồng bạn cũng sẽ thích. Chồng tôi, người nghĩ rằng súp là dành cho người yếu tim, yêu công thức này! Thật nhanh chóng và dễ dàng vì sử dụng nồi nấu chậm. Nó chắc chắn sẽ là một yêu thích của gia đình!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 pound thịt bò nạc thịt hầm thịt
1 muỗng canh muối gia vị, hoặc nếm thử
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
ớt chuông xanh, băm nhỏ
2 cốc nước dùng thịt bò
1 (15 ounce) có thể trộn rau
1 (11,5 ounce) cocktail nước ép rau cay
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một chảo nặng lớn. Mùa hầm thịt với muối và hạt tiêu gia vị. Nấu thịt trong dầu cùng với hành tây và ớt chuông cho đến khi nâu. Chuyển sang nồi nấu chậm, và khuấy trong nước dùng thịt bò.
Nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ, hoặc cho đến khi thịt mềm. Trong 30 phút cuối cùng, khuấy trong các loại rau hỗn hợp và nước ép rau.
Lời khuyên
Bạn có biết là nhà của hơn 400 công thức nấu ăn crock? Nhấn vào đây để truy cập bộ sưu tập hoàn chỉnh của chúng tôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 19g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1124mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 28mg | 139% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 546mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức lấy cảm hứng từ Hawaii này làm điều kỳ diệu cho sườn heo. Mẹ tôi đã làm nó khi tôi còn là một đứa trẻ, và bây giờ tôi làm nó cho gia đình. Công thức này rất phong phú nhưng rất đầy. Nó đi...
Cheesy Chile Eggrolls chỉ là 3 thành phần đơn giản! Giòn, nóng, phô mai, món khai vị hơi cay mà mọi người sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 23 phút Phục...
Đặc sản Ailen này bao gồm bánh kếp khoai tây truyền thống ăn kèm với thịt xông khói, gan cừu và bắp cải. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 26 phút Tổng thời gian: 51 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Đây thực sự rất ngon và dễ làm. Phục vụ với khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound meatloaf...
Không thể tìm thấy một chiếc bánh với cá? Hãy thử cái này ra! Công thức này có Mahi Mahi trong một lớp vỏ bong tróc. Xem ra cho xương! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...