Một món súp thịt bò thịnh soạn mà ngay cả chồng bạn cũng sẽ thích. Chồng tôi, người nghĩ rằng súp là dành cho người yếu tim, yêu công thức này! Thật nhanh chóng và dễ dàng vì sử dụng nồi nấu chậm. Nó chắc chắn sẽ là một yêu thích của gia đình!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 pound thịt bò nạc thịt hầm thịt
1 muỗng canh muối gia vị, hoặc nếm thử
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
ớt chuông xanh, băm nhỏ
2 cốc nước dùng thịt bò
1 (15 ounce) có thể trộn rau
1 (11,5 ounce) cocktail nước ép rau cay
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một chảo nặng lớn. Mùa hầm thịt với muối và hạt tiêu gia vị. Nấu thịt trong dầu cùng với hành tây và ớt chuông cho đến khi nâu. Chuyển sang nồi nấu chậm, và khuấy trong nước dùng thịt bò.
Nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ, hoặc cho đến khi thịt mềm. Trong 30 phút cuối cùng, khuấy trong các loại rau hỗn hợp và nước ép rau.
Lời khuyên
Bạn có biết là nhà của hơn 400 công thức nấu ăn crock? Nhấn vào đây để truy cập bộ sưu tập hoàn chỉnh của chúng tôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 19g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1124mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 28mg | 139% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 546mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Nấm Enoki được nấu với tỏi, gừng và nước tương cho một món ăn phụ nhanh, ngon, kết hợp tốt với một bữa ăn theo chủ đề châu Á. Họ cũng sẽ được thêm vào một sự xào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Hương thơm với cây xô thơm tươi, vỏ cam và quả hồ đào nướng, loại bí rang kem bổ sung này sử dụng đậu phụ lụa làm thành phần bí mật của nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời...
Đây chắc chắn là một hương vị có được. Không có nhiều người có thể lấy combo Habanero-Wasabi, nhưng những người có thể yêu thích điều này. Tôi cũng đã tạo ra các phiên bản săn chắc với ớt ít dữ dội...
Saganaki là một món khai vị Hy Lạp được làm bằng phô mai kasseri chiên. Nghi thức thêm Brandy và Flambeing the Cheese được bắt đầu bởi các nhà hàng ở Chicago, người đã khuyến khích khách hàng hét lên...
Món ăn nhẹ nhàng này có vị giống như một củ khoai tây nướng hai lần, không có tất cả các công việc. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 2...