Không phải đậu nướng thông thường của bạn! Chiles xanh và nước sốt tiêu nóng cho vỏ này cho những hạt nướng ngọt và nóng này.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
4 (16 ounce) lon đậu nướng với thịt lợn
1 (4 ounce) có thể đóng hộp ớt xanh băm nhỏ
1 hành tây vidalia nhỏ, bóc vỏ và băm nhỏ
1 chén nước sốt nướng
cốc đường nâu
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh bột ớt
3 muỗng canh nước sốt tiêu nóng (ví dụ Tabasco) hoặc nếm thử
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa vừa, màu nâu thịt bò cho đến khi không còn màu hồng; Để ráo mỡ, và đặt sang một bên.
-
Trong một lít 3 1/2 hoặc nồi nấu chậm lớn hơn, kết hợp thịt bò xay, đậu nướng, ớt xanh, hành tây và nước sốt nướng. Nêm đường nâu, bột tỏi, bột ớt và nước sốt tiêu. Nấu trên cao trong 2 giờ, hoặc thấp trong 4 đến 5 giờ.
CKG
Lưu ý của biên tập viên
Bạn có biết là nhà của hàng tấn công thức nấu ăn chậm? Ghé thăm bộ sưu tập hoàn chỉnh của chúng tôi tại đây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 360 | Calo |
| 12g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 360 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 899mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 106mg | số 8% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 578mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt thăn thịt lợn bọc thịt xông khói này với hương vị tuyệt vời như vậy là ẩm và mềm đáng kinh ngạc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian...
Chúng tôi đã có món ăn phụ này cho Lễ Tạ ơn và nhận thấy rằng nó không được làm đầy như khoai tây ngọt được nạm hồ đào thông thường. Tại Lễ Tạ ơn đó là một điều tốt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Đây là một công thức gia đình sống theo tên của nó. Tôi yêu những Joes này và không tìm thấy bất kỳ hương vị nào giống nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Tự làm và ngon của Hàn Quốc chịu ảnh hưởng và tôm ngọt và tráng men. Phục vụ với salad, hoặc trên gạo, mì ống hoặc khoai tây. Trang trí với nhiều hạt vừng hơn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Đây là một công thức Jalfrezi gà thực sự đơn giản xuất hiện rất đẹp trong nồi nấu chậm mà không cần chuẩn bị nhiều. Bạn có thể làm cho nó cay như bạn muốn - mặc dù Jalfrezi thường cay trung bình. Chỉ...