Tôi yêu đồ ăn Thái, và tôi ngưỡng mộ thịt nướng. Trong khi thử nghiệm một ngày, tôi đã nghĩ ra những người đẹp này. Họ có thể không phải là 'xác thực' nhưng họ chắc chắn đã đạt được vị trí.

Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
cốc vụn bánh mì
2 muỗng canh cỏ chanh, băm
2 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
2 muỗng canh hẹ băm nhỏ
2 ớt đỏ, hạt giống và băm nhỏ
cốc đậu phộng xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 Limes
Hướng
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Trong một bát lớn, trộn với nhau tròn, vụn bánh mì, cỏ chanh, hẹ, ớt và đậu phộng. Nêm với muối và hạt tiêu. Hình thành thành patties. Nếu bạn đang làm những điều này trước thời hạn, đừng thêm đậu phộng cho đến khi bạn sẵn sàng nướng.
Bột dầu nhẹ, và đặt bánh mì kẹp thịt trên vỉ nướng. Nấu trong 3 đến 5 phút mỗi bên. Hủy bỏ từ vỉ nướng, và rắc bánh mì kẹp thịt bằng nước cốt chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
438 | Calo |
31g | Mập |
13g | Carbs |
27g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 438 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 31g | 40% |
Chất béo bão hòa 12g | 58% |
Cholesterol 99mg | 33% |
Natri 160mg | 7% |
Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
Tổng số đường 2g | |
Protein 27g | |
Vitamin C 29mg | 143% |
Canxi 44mg | 3% |
3mg sắt | 19% |
Kali 500mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích

Phương pháp lò nướng dễ dàng này để nướng gạo "chiên" tạo ra một thứ gì đó rất giống với cơm chiên cổ điển, nhưng bạn không cần gạo còn sót lại để làm nó. Giống như gạo pilaf, các hạt gạo...

Điều này thật tuyệt, salsa xanh mà mọi người yêu cầu tôi làm. Tôi đã làm cho nó nhiều lần và gần đây đã có lô tốt nhất từ trước đến nay! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...

Những đứa trẻ ăn tối spaghetti gà tuyệt vời sẽ thích! Trang trí với phô mai Parmesan mới nghiền và phục vụ với một món salad và bánh mì tỏi nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...

Cũng giống như tiêu đề nói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 12 ounce liên kết xúc xích Ý ngọt ngào 1 ly nước 1...