Công thức ngon này là một chút xoắn trên món ăn truyền thống của Thái Lan, Pad King. Nếu bạn yêu gừng và một chút gia vị thì bạn sẽ thích công thức này! Phục vụ món này với gạo trắng hoặc nâu ngon để làm một món ăn hoàn chỉnh.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 tiêu serrano, thái hạt lựu
4 (5 ounce) ức gà không xương, không xương, hình khối
cốc nước
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh sốt hàu
1 muỗng nước mắm
Gói 1 (8 ounce)
1 cốc gừng tươi
Hướng
Nấu dầu, tỏi và hạt tiêu Serrano trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây. Thêm thịt gà; Nấu và khuấy cho đến khi nấu qua và không còn màu hồng, khoảng 7 phút; Thêm nước nếu nó trở nên quá khô.
Thêm đậu nành, hàu và nước sốt cá. Thêm nấm và nấu trong 4 phút. Đặt gừng vào chảo và nấu thêm 1 đến 2 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 7g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 856mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 556mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Nước dùng trong suốt dày dạn với nước tương có vẻ rất đơn giản, nhưng nó tin vào hương vị umami mãnh liệt trong súp. Chúng tôi sử dụng thịt gà và 4 loại hải sản khô để tạo ra một nước dùng cực kỳ...
Nâng miếng thịt lợn lên cấp độ tiếp theo với những miếng thịt lợn này mất ít thời gian và là công ty xứng đáng. Chỉ cần cẩn thận khi nấu ăn vì quả hồ đào có thể cháy khá nhanh. Thời gian chuẩn bị...
Một công thức đơn giản với hương vị của ớt nhồi nhưng được làm trên bếp. Về cơ bản là ớt chuông nhồi. Bạn có thể sử dụng ớt chuông đỏ, xanh lá cây, vàng hoặc cam. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Làm pizza không gluten tại nhà chưa bao giờ dễ dàng hơn. Với công thức lớp vỏ pizza không chứa gluten này, chúng tôi kết hợp các loại hạt hạnh nhân và dừa đặc trưng của chúng tôi cho một lớp vỏ mỏng...
Đây là phiên bản không có bằng chứng của Bruschetta! Chúng trở nên ngon tuyệt, tôi không thể giữ chúng trên đĩa hơn 15 phút. Khi tôi thực hiện công thức này, các mảnh không nhìn thấy vào ngày hôm...