Gia đình tôi nghĩ rằng điều này tốt hơn tại nhà hàng Thái Lan địa phương của chúng tôi! Bạn có thể sử dụng ít hơn hoặc nhiều bột cà ri đỏ với nhiệt ít hơn hoặc nhiều hơn. Chúng tôi thích nó cay!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
Cup Red Curry Paste
1 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
2 (14 ounce) lon sữa dừa
3 tỏi tây nhỏ, băm nhỏ
Hành tây Tây Ban Nha, băm nhỏ
3 ounces đã cắt lát tre, thoát nước
5 muỗng canh đường trắng
3 muỗng nước mắm
6 ounce đậu xanh tươi, giảm một nửa, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hạt tiêu chuông đỏ, cắt thành các mảnh có kích thước que diêm
Hạt tiêu chuông xanh, cắt thành các mảnh có kích thước que diêm
2 hành lá, cắt lát
1 hạt tiêu jalapeno, hạt và lát mỏng
1 (8 ounce) có thể dứa
3 cốc nấu chín hoa nhài
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy cà ri dán cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút. Khuấy tôm vào dán và nấu trong 3 phút. Chuyển tôm vào một tấm, cạo càng nhiều dán lại vào chảo càng tốt.
Đổ nước cốt dừa vào bột cà ri. Thêm tỏi tây, hành tây, chồi tre, đường và nước mắm; đun sôi. Thêm đậu xanh, ớt chuông đỏ, ớt chuông xanh, hành lá và ớt jalapeno và đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm, 10 đến 15 phút. Thêm tôm và dứa; Nấu và khuấy cho đến khi tôm có màu hồng và nấu qua, khoảng 5 phút nữa. Phục vụ cà ri trên gạo nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 651 | Calo |
| 26g | Mập |
| 76g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 651 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 1624mg | 71% |
| Tổng số carbohydrate 76g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 52mg | 259% |
| Canxi 99mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 547mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Nướng trong món bít tết chiên gà! Rất dễ dàng và thoải mái mùa thu hoặc mùa đông và món hấp dẫn. Ăn với gạo, gạo hoang dã, khoai tây nghiền hoặc mì. Tuyệt vời trên bánh quy, là tốt. Thời gian chuẩn...
Với một nồi (nồi tức thì của bạn), một con dao, thớt, một bát và một vài cốc đo, bạn có thể có một bữa tối ngon miệng trên bàn trong khoảng 45 phút! Tôm và Orzo làm một bữa ăn hoàn chỉnh, với việc bổ...
Công thức cải bắp chậu tức thì này có thể được phục vụ với bánh ngô hoặc như một món ăn phụ cho bữa ăn yêu thích của bạn. Chuẩn bị bắp cải trong nồi áp suất bảo quản hầu hết các chất dinh dưỡng và...
Zuppa Toscana là một món súp xúc xích Ý, thoải mái với khoai tây, cải xoăn và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce...
Công thức nhanh và dễ dàng này là hoàn hảo để thực hiện sau một ngày dài làm việc. Phô mai dê thêm một hương vị kem vào đôi khi bánh mì kẹp thịt gà tây nhạt nhẽo. Phục vụ với một món salad phụ, nó...