Món gà nướng này là một món cà ri đỏ dễ dàng, được làm trong lò nướng. Ăn với gạo hấp.
Thành phần
Đùi gà 1 pounds
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (14 ounce) có thể sữa dừa
2 muỗng canh cà ri đỏ dán
2 muỗng canh đường nâu
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Nêm đùi gà với muối và hạt tiêu và đặt vào chảo rang.
Trộn nước cốt dừa, bột cà ri và đường nâu trong một cái bát cho đến khi được trộn đều. Đổ gà lên. Đặt hành tây lên trên gà và phủ bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ ràng, 45 phút đến 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 180 độ F (82 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 454 | Calo |
| 36g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 454 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 22g | 110% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 536mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Casserole đậu xanh cổ điển. Điều làm cho cái này rất ngon là sử dụng đậu xanh tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Thành phần 4 pound đậu xanh...
Con gái 10 tuổi của tôi Maya và tôi đã tạo ra món salad mì ống dễ dàng nhưng ngon miệng này, có hương vị pesto yêu thích của cô ấy. Salad này là tuyệt vời như là trung tâm của một bữa tối nhẹ, hoặc...
Pasta tôm và măng tây này với Parmesan là một gia đình yêu thích! Nó được làm với các thành phần rất đơn giản nhưng đầy hương vị mạnh mẽ. Hoàn hảo để phục vụ cho công ty hoặc bất kỳ đêm nào trong...
Điều này rất tốt! Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng bột tỏi Viên phie...
Gà Ý nướng với chanh và tỏi. Bạn có thể làm món ăn này với bất kỳ bộ phận gà yêu thích nào của bạn - ngực, dùi trống, et cetera. Lưu ý: Tỏi và hành tây có thể được đặt thông qua một bộ xử lý thực...