Món gà nướng này là một món cà ri đỏ dễ dàng, được làm trong lò nướng. Ăn với gạo hấp.
Thành phần
Đùi gà 1 pounds
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (14 ounce) có thể sữa dừa
2 muỗng canh cà ri đỏ dán
2 muỗng canh đường nâu
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Nêm đùi gà với muối và hạt tiêu và đặt vào chảo rang.
Trộn nước cốt dừa, bột cà ri và đường nâu trong một cái bát cho đến khi được trộn đều. Đổ gà lên. Đặt hành tây lên trên gà và phủ bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ ràng, 45 phút đến 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 180 độ F (82 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 454 | Calo |
| 36g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 454 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 22g | 110% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 536mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Các chàng trai của tôi luôn cầu xin con gà này. Nó thực sự rơi ra khỏi xương và nước sốt mang lại hương vị phong phú cho gạo. Được làm bằng các mặt hàng chủ lực, thật dễ dàng để ném cùng nhau! Sử...
Những khoai lang nhẵn và kem, trộn với phô mai dê mật ong, làm món ăn hoàn hảo bất cứ lúc nào trong năm, đặc biệt là trong những ngày lễ! Tuyệt vời với thịt thăn thịt lợn hoặc gà tây nướng. Thời...
Cá hồi plank là một phương pháp nấu và cá hồi hút thuốc đã được sử dụng trong nhiều năm. Hãy chắc chắn sử dụng cây tuyết tùng tự nhiên (không có chất bảo quản). Cá hồi được nấu chín chậm, tạo ra...
Fajitas tôm nhanh chóng và dễ dàng trên vỉ nướng. Đừng quên các lớp phủ yêu thích của bạn như guacamole, salsa và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Thưởng thức! Tôi bỏ qua các nướu, vì tôi không thích hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Thời gian bổ sung: 3 ngày 40 phút Tổng thời gian: 3 ngày 5 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...